优雅…………不好说,不过说有气质,那倒是可以锻炼。严格意义上的优雅…………包括每一个礼节、走路的姿势、说话的方式都是需要进行专门训练的,我们作为普通人或许不需要做到像皇家贵族那样苛刻(就算想也没人给你训练啊),只要有足够的气质便可。关于气质,说起来非常简单,不过做起来……会很枯燥而且难坚持。说起来,想要自己的气质出众,第一,多读书,有时间了就去看,经常阅读书籍的女孩,和成天看综艺、偶像剧的女孩,说出来的话会一样吗?思想也往往会更成熟。第二,坚持运动。运动不是为了减肥,坚持运动保证美好身形当然是必须的,更重要的是能锻炼人的耐心、意志力。有些女孩儿的确是天生的好身材,可是天生的好身材可不代表健康。很多女孩一眼看去一副亚健康的样子,有些女孩不化妆素颜也能给人以震撼,感觉真的不一样。我有一个朋友就是这样,她的身材可以说棒呆了,她不像淘宝模特那样铅笔腿,相反她曲线迷人凹凸有致,而且皮肤超好,其实几乎不用化妆,都能达到别人化妆的效果。但是,多看书,坚持运动,作息规律,这都说的容易啊…………做起来很枯燥,懒惰病稍稍一犯,就前功尽弃。所以气质锻炼很简单。就看能不能沉下心来好好管住自己。
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