1.
保持简单回应。如果你要直接干脆的拒绝。可以说:“很感谢你的邀请,但现在不便”或"对不起,我最近手头事有点多,我不能帮忙"...
2.
给自己一些时间。打破“是”循环,可以说“让我先想想吧”,“给我点时间考虑下,好吗?”然后你有充分的时间思考你的选择和决定...
3.
考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求,才采取这方法,但用限的时间或能力做。避免妥协,如果你真的想拒绝,但却没有勇气表达自己的想法...
4.
区分拒绝与排斥。你要记得你是拒绝请求,而不是排斥一个人。就是通常我们说的对事不对人,你有拒绝的权利,但必须在保持尊重他人的基础上...
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