熬夜和早起，哪一个学习效率更高？

Question

如题所述

Answer 1

早起学习和熬夜学习，肯定是早起学习的效率更高。如果当一个人熬夜学习，那么他的思想是会非常的疲惫，想要记住的东西也是非常的难。然而早起学习会让自己的记忆更好，所以在学习的过程当中，它的效率是非常的高。一般建议早起学习，因为早起学习，脑子里面能够吸收的更多，熬夜学习不仅会让大脑产生一种疲惫感，对学习来说没有什么好处。 

一、早起学习，记忆力好

早起学习，他的记忆是比较好的。因为人的大脑在早上的时候，是会比较放松。早起学习，那么通过学习的过程当中，它的吸收能力是比较好。为什么很多家长都会督促小孩子一大早起来就读书呢，那是因为早上的时候脑子里面没有任何的负累感，所以学习起来会更加的轻松。

二、熬夜学习，大脑紧张

熬夜学习，对于一个学习者来说没有什么好处。因为熬夜学习，只会加重自己的大脑负担。脑子一旦产生严重性的负担，想要学习好，是非常的难。只有让自己的整个心态保持平稳，才能够好好学习，所以一般都不建议熬夜学习。

三、学习要讲究方法，方法错了，努力也白费

对于学习这个问题，一定要讲究学习方法。如果学习方法错了，就算你多么的努力也是白费。因为学习方法，对于一个学习着来说，是相当的重要。为什么有的学生学习成绩非常好，然而也不需要那么累，因为他讲究的是学习方法。

为什么有的人学习好，有的人学习不好，那是因为他们讲究的学习方法。好的学习方法，那肯定会提高一个人的成绩。所以在学习当中，想要自己学习的效率更高，那么就一定要习惯性的早起学习。

Answer 2

一天之计在于晨，当然是早起的学习效率更高了。经过一晚上的调整休息，头脑非常的清晰，知识点记得又快又牢。

Answer 3

本人认为早起学习效果更好，熬夜学习看起来增加了学习的时间，但是对身体来讲是不利的。人在11点到凌晨4点之间是进入深度休息的时间，这个时间段的休息是任何其他时间都替代不了的。你甚至可以早上五点起床，这样也会抽出很多时间学习，而且一天中以充实的学习开始可以给你带来昂扬的精神状态。

Answer 4

个人认为早起学习更好。经过一天频繁的学习，身体原本就处于一种疲乏的状态，再去熬夜学习，对身体会造成巨大的伤害。再者，晚上学习效果不佳，夜晚人会发困，脑袋运转不灵活，对于学习的领悟能力变差，不适宜熬夜学习。

Answer 5

每个人都有自己的生理规律。有些人熬夜学习能够聚精会神，减少外界干扰，从而效率更高；有些人早起学习能够头脑清醒，增强记忆力，从而效率更高。还有一部分人两种效果都相差无几。这个自己试几次就知道了。