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减肥期间适合吃什么水果?
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推荐答案 2020-05-15
想要减肥这段时间可以吃维生素以及纤维素含量比较高的食物,补充身体的膳食纤维,促进肠道的蠕动,加快身体的新陈代谢,还能消耗体内多余的脂肪,起到减肥的效果。平时可以吃新鲜的水果和蔬菜,像苹果、橙子、香蕉、葡萄,还有芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿、菠菜都非常适合。在减肥过程中,不仅通过食物可以减肥,最主要的平时也要做相关的运动,锻炼自己的身体,消耗身体中的脂肪。
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其他回答
第1个回答 2020-05-15
减肥期间适合吃西瓜和梨以及哈密瓜,水蜜桃等水果,基本上都可以吃,吃一些膳食纤维多的水果就行不要太甜水分要多的水果就行。
第2个回答 2020-05-16
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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第3个回答 2020-05-17
您好,很高兴为您解答问题
1 减肥适合吃黄瓜
2 西红柿本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-07-03
水果属于碳水,减肥期间要少吃,每天控制在半斤内,不建议吃南方水果。
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减肥期间适合
食用的
水果
答:
苹果
、番茄、番
石榴、香蕉
是减肥期间适合食用的水果,下面将为大家介绍这几种水果的减肥方法。苹果苹果是最常见的减肥水果,每天选择晚餐只吃1-2个苹果,或者是吃夜宵的时候选择苹果,就是健康又持久的减肥方法。番茄大家都知道番茄的热量很低,你可以在每顿餐之前选择吃一个大番茄,以降低米饭及高热量菜肴的摄取...
减肥可以吃什么水果
答:
1、
苹果
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水梨
水梨中富含大量的维生素和纤维素,以及很高的水分。有...
减肥期间吃什么水果
答:
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,具体内容如下:减肥期间吃哪些水果好 柚子:对于正在减肥期间的人来说,可以尝试吃一些柚子。柚子中不仅营养丰富,而且口感较甜但糖分较低,所以非常适合食用。而且,柚子中含有较多的酸性物质,适量食用可以起到促进肠胃蠕动的作用,帮助体内...
番茄和圣女果哪个
减肥
效果更好?
答:
同时,这两种
水果
的含糖量也很低,非常
适合减肥
人士食用。 另外,番茄和圣女果中都富含膳食纤维,能够带来良好的饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入,从而有助于减肥。 需要注意的是,圣女果中含有有机酸成分,脾胃虚寒的朋友们应该适当控制食用量,以免加重肠胃不适感。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
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、橘子、
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减肥期间吃什么水果
答:
减肥期间吃什么水果 1、
苹果
苹果的热量较低,100克苹果的热量大约为53大卡,其含有糖分13.7克,脂肪0.2克,蛋白质0.4克,膳食纤维1.7克。减肥期间可以用苹果来部分替代主食,有助于控制总热量。而且苹果的性质较为平和,不容易刺激肠胃。2、
香蕉
100克香蕉(可食部分)的热量大约为93大卡,其含有...
荔枝热量高吗
答:
减肥期间适合吃什么水果 建议选择低糖分、低gi值的水果。对于正处于减肥期间的人群来说,需要控制好热量的摄入,平时在吃水果的时候建议可以选择低糖分、低gi值的水果,比如
苹果、柚子
、桃子、雪莲果等,这样对于减肥来说会更有利一些。而且这些水果中还含有十分丰富的膳食纤维素,食用后可以促进肠胃的蠕动...
适合减肥吃
的
水果
有哪些
答:
当提到吃什么减肥最快时,水果往往是一个受欢迎的答案。那吃什么水果减肥最快呢?我们一起来了解一下。甜橙 甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
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番石榴其实...
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