88问答网
所有问题
总是盘腿坐对腿有什么好处和坏处吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-03-16
经常盘腿坐着不好。在盘腿坐的同时,膝盖软骨已经受到了压力,还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。时间长了容易引起血脉不通,人常说不通则痛。有时还会引起腿脚麻木。
为此,建议坐会再适当地走走,活动活动再坐。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/gaMcgVSa1aVaVKMcK1K.html
相似回答
长期
盘腿坐
着会不会对身体
有什么
影响?
答:
研究指出,
盘腿坐有助于放松核心肌肉
,但长期如此会导致臀部错位,形成高低臀。腰椎易受累,长时间单一姿势,腰骶处压力过大,可能引发腰椎问题。髋关节压力增大,长时间屈曲,易出现关节炎。膝关节长期屈曲,影响软骨代谢,易损伤。血压暂时升高,限制血液流动,静脉可能被压缩,影响血液循环。姿势问题引起慢...
坐着喜欢
盘腿
怎么回事
答:
另外,在盘腿时腰部不自主的保持一定程度的前倾,
时间长了以后会造成腰部肌肉的劳损,同时对椎间盘突出也会产生一定的影响
,因此最好避免盘腿这一动作。
盘腿坐
的
好处和坏处
答:
坐姿对健康有着显著的影响,其中盘腿坐作为一种常见的冥想和休息方式,具有其独特的益处和潜在风险。首先,
盘腿坐有利于提升身体的稳定性
,尤其在长时间静坐时,能给人一种内心的平静和身体上的支撑感(盘腿坐有助于保持身体平衡,在长时间静坐中带来稳定的感觉。)。它能强化腹部和背部肌肉,有助于分散...
盘腿坐
的
坏处与好处有哪些
?
答:
好处
:1. 放松身心:短时间
盘腿坐有
助于放松身体,减轻紧张感,有助于冥想和瑜伽练习。2. 提高柔韧度:经常进行盘腿坐的练习有助于提高
大腿和
髋部的柔韧度。3. 改善体态:正确姿势的盘腿坐有助于改善体态,提升身体的平衡能力。详细解释:
对于坏处
来说,长期维持一种坐姿会对身体产生一定的负担。盘腿坐...
盘腿坐对
骨骼
有什么危害
,会让骨头变形吗?
答:
盘腿坐对
骨骼
有什么危害
,会让骨头变形吗?经常盘腿坐对膝盖的影响非常大,会严重影响到膝盖的健康状况,大家应该要纠正不正确的坐姿,否则会出现腿麻的现象,而且会对膝盖造成严重的损伤,甚至会诱发多种严重的骨骼疾病,盘腿坐不仅会影响骨骼健康,盘腿坐还容易导致膝关节出现变形的问题,盘腿坐对膝盖的...
盘腿坐
着对身体
有害吗
?
答:
长时间就有
害
!因为
盘腿坐
就会使你的腿上的肌肉、血管受到压迫,从而麻木!所以最好不要盘腿坐!
盘腿坐
的
好处和坏处
答:
对于
盘腿坐有好处
也有
坏处
,好处是可以增加踝部、膝部以及髋部韧带的柔韧性,使身体柔韧性增加,在运动的时候可以减少运动损伤的发生,这种几率降低了。如果长期或者姿势不当说盘腿坐,那也有一些副
作用
,比如对一些膝关节不稳的患者如果盘腿坐,不但不能提高膝关节周围肌肉和韧带的稳定性,而且还能加重膝...
总是盘腿坐对腿有什么
影响?
答:
有些人坐着
总是
喜欢
盘腿坐
,长此以往是有很大的
坏处
的,尤其对于女生来说更加要注意。盘腿做的话会压制腿,导致腿部变形,变成萝卜腿对以后腿形的发展有很大的限制,久而久之想要改变这种腿形是很难的,还要萝卜腿会显得腿短,喜欢穿短裤或裙子的美眉简直就是灾难。
腿部有
很多神经部位、血管,盘腿坐...
大家正在搜
单盘腿坐的好处和坏处
经常盘腿坐的好处和坏处
盘腿而坐有什么好处
男人盘腿坐有什么好处
盘腿打坐有什么好处
倒立有什么好处和坏处
盘腿坐对腰椎有好处吗
女人盘腿的好处和坏处
躺着盘腿睡觉的好处和坏处
相关问题
经常盘腿好处还是坏处?分别是什么?
总是盘腿坐对腿有什么影响?
盘腿打坐的好处和坏处
盘腿坐的坏处与好处有哪些?
盘腿坐对身体有好处还是有坏处?
盘腿坐的坏处与好处有哪些