本身就有近视,加上这半年长时间宅在家里玩手机,熬夜打游戏,感觉眼睛已经废掉了,现在一玩手机一会眼睛就疼,看远处就会出现重影,就是两只眼睛各自看到物体的位置不同,就出现两个一模一样并排着的物体,盖着一只眼睛看就不会这样,前段时间严重的时候,看几米外都会出现两个一样的物体,我意识到问题的严重性了,现在这段时间晚上准时休息,白天尽量少玩手机了,不戴眼镜情况下,看东西出现重影就不是那么明显了,但还是看不清,现在眼睛左右斜着看不管远近都是两个物体,今天去配了一副眼镜,一个多月前也去过同一家店测过度数,那时候是有五百多度,今天去配镜验光的时候我问度数多少,他说有四百多度,怎么会少了一百多度。现在就是戴上眼镜看近处,20cm-30cm左右看手机一片模糊,什么也看不清,看中远距离反而清楚,脸朝正前方眼睛往下斜看脚下也看不清,还有就是带上眼镜之后,看远处几十米乃至几百米的地方看都会变成两个很清晰的物体,看的距离越远,两个物体拉开的距离越大,两只眼睛一眨眼睁开的那一秒半秒看到远处的就只有一个物体,然后两个物体的距离会慢慢拉开到达一定距离,一直盯着远处看然后看哪里都是两个物体,我现在很担心,不知道怎么办,想寻求医生看看能不能给点好的建议,或者怎么做能缓解一下试一下看有没有效果。
散光眼了,和我差不多,太远东西就双影。半夜不看电子产品,不黑光时候看电子产品。
比如手机平板电脑。电视。建议打灯看。不要长时间熬夜,超过半夜11点后人体免疫力下降,谁知也会导致身体亚健康。就是看手机之类东西时间长导致。建议没事眺望远方。站一个制高点,然后往远处看。能看多远看多远,每天都练习,半个月就能改善视力。或者按摩眼部学位。
看下图
按照顺序按摩,每个穴位按40下,每天三次左右。
以上穴位按摩是台湾著名中医胡乃文讲的。他70多眼睛视力非常好。