跳绳和跑步哪个更利于长高?

Question

如题所述

Answer 1

跳绳吧，因为可以训练弹跳力，但是跑步更加趋向于锻炼全身的机能。如果喜欢打羽毛球，跳绳是相当搭的运动啊

Answer 2

跳绳。
因为在长身体阶段，弹跳力可以帮助长高，想打篮球一样
跑步也是可以的啦 但是跑步会使小腿肌肉变结实，想当年我的小腿就是因为初中时期跑成…………

Answer 3

感觉还是跳绳能够有利长高吧，就像打篮球一样的，增加弹跳能力，适合拔高。

Answer 4

跳绳

蹦跳有助于长高，所以常玩篮球就会长高本回答被网友采纳

Answer 5

跳绳，还要记住要做抻腿运动，主要是把膝盖后面的筋拉开了