第1个回答 2019-02-25
人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复员、巩固和整合记忆的重要环节，是健康不可缺少的重要组成部分。
睡眠时间短、易醒、多梦睡眠质量差严重影响了身体健康，“失眠”已经成为一种悄然扩展“流行病”。而科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此睡眠是保持身体健康的前提，拥有高质量的睡眠是健康的保证，睡眠健康也日益成为消费者关心和家居行业关注的话题。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-02-22
事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、器受损、皮肤衰老、免疫下降…… 睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。 这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果也会使注意力、感觉、思考力大大下降 而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。 ◆眼睛保护视力并滋润眼球 比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。 ◆免疫增强抗病功能 生病后人总是特别因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。 ◆内分泌规律分泌激素 睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。 ◆皮肤孕育美丽皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现◆大脑形成并巩固记忆 很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑
第3个回答 2020-12-08
对这个问题目前还没有肯定的答案，但是可以肯定的是长期不睡觉，比如超过一个星期以上，患者不睡，死亡的风险就会明显增加。具体到每个人，因为体质状况不一样，并发症不一样，因此具体能活多久就不好说。一般随着不睡觉的时间的延长，死亡的风险会逐渐增加。有基础疾病的中老年朋友不睡觉的时间越长，死亡的风险也会越增加。如果人不睡觉的话，一般情况下是可以活5到10天的，但具体的存活时间，是要看患者的意志力还有身体情况的，这只是大概的估算，没有具体有确定的时间。睡觉是人必不可少的生理行为之一，睡觉可以促进体内组织的生长和修复，缓解疲劳的神经，从而消除体力疲劳的症状，还可以缓解压力。所以建议患者要规律睡眠，不要长时间熬夜不睡觉，否则精神和身体都会受到损害的。
第4个回答 2019-02-21
如果长时间睡眠不好会导致整个植物神经功能紊乱，轻者头晕、周身乏力，精神不集中，记忆力下降，食欲减退，胃肠道功能紊乱，重者诱发各种心律失常，从而诱发各种心脏意外比如心脏骤停危及生命出现死亡，猝死的患者中很多都是有熬夜过度，所以人不睡觉是很危险的行为，是可以导致死亡的，必须保证睡眠时间，从而有更好的体力去工作。