第1个回答 2020-03-20
你说这种情况老年人多,运动少,消化机能差,喝蜂蜜水,打开塞露,吃地瓜,多吃蔬果,养成排便习惯。
第2个回答 2020-03-20
好办,要注意饮食的搭配,也就是说荤素菜和粗细粮搭配好,另外,水要跟上,不要感觉口渴了再去喝水,就晚了,还要注意锻炼,做到这些就会好起来的。
第3个回答 2020-03-20
多吃粗粮和蔬菜,比如红薯
第4个回答 2020-03-20
如果是大便比较干结比较硬,或者是大便比较难解,我们就称之为便秘,而且也是一种常见的疾病,在我们老百姓中间也是经常遇到的,很多人会有这种症状。
如果确实有便秘的发生,我们要根据他的相关原因去做一个处理,有的便秘是因为器质性疾病引起来的,这种器质性疾病也就所谓的比如说肠道里长了肿瘤了,或者肠腔有狭窄了,大便解不出来,导致的便秘,这时候需要去做一个原发病的处理,把梗阻解决了,才能解决便秘。
还有一种便秘,就是所谓的功能性便秘,大便解不出来,但是肠道本身是没有器质性疾病的,这里边又分两种类型,一个就是慢传输性的,也就是肠道蠕动的慢,肠道不怎么蠕动,所以大便解不出来,这时候要去做一些用一些肠道的促进肠道蠕动的这种药物,去促进大便的排出,第二种就是一种出口梗阻型的,也就是说肠道蠕动并不慢,但是肛门口的这种括约肌这种运动是不协调的,它不能有一个合理的运动,促进大便的排出来。
这种情况就相对来说就比较麻烦,可能需要做一些特殊的处理,有的人是要用到生物反馈的这种治疗方法,去更好的这种肌肉的训练,去解决便秘,还有就是要提醒大家,如果有便秘的发生要在饮食上和生活状态上要去做一个合理的调整,要去吃一些蔬菜、水果,多喝一点水,适当的运动,缓解便秘的症状。