第1个回答 2019-04-17
5样东西不吃：谷物，面粉类，糖，油，肉，完全水煮蔬菜，20天瘦10斤不是问题。
第2个回答 2018-12-26
172，减肥后一直95.很多人说瘦，那你来成都看看，我是真不好意思胖啊
第3个回答 2019-11-28
不吃晚饭能保持体重 我瘦了三十斤后继续保持不吃晚饭 体重没有反弹
第4个回答 2021-07-04
我减肥每歺吃八分饱，散步半小时左右，平时多吃玉米，玫瑰花茶，就这样坚持的，很好
第5个回答 2019-08-14
天天称体重，如果上涨了就稍微控制一下，偶尔吃多了第二天会轻断食
