怎样才能做到不纠结？

Question

如题所述

Answer 1

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

Answer 2

纠结是一种情绪，人是不可能没有情绪的！
最好的的办法，放松点，别太执著！
最不好的办法，让自己往死里纠结，然后麻木！
就能做到忽视，漠视，最后是无视自己的情绪！本回答被提问者采纳

Answer 3

很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。

Answer 4

若你学会了释怀，学会了顺其自然，也就不会那么纠结了。作家杨大侠杨科说道，心态消融纠结。