怎么提高自信心和勇气?

我感觉我最近自信心和勇气不足,导致我状态不好。大家有什么方法帮帮我

树立自信心一:改变思想
树立自信心,就要先从改变自己开始,改变自己首先要改变自己的思想,从思想上深刻地认识到树立自信心会给自己带来哪些好处及树立自信心的重要性,只有从思想上认识到树立自信心的重要性了,之后的所有行动才能得以继续下去。
树立自信心二:注意外表形象和言谈举止
一个良好的外表形象,会让人显得非常有精神。干净、得体的外表形象可以增加周围人对你的亲和力,切忌打扮过于娇艳、穿着过于时尚。另外,言谈举止的端庄大方、内心坦荡也会让很多人都愿意和你接触。因此,良好的外表形象和恰当的言谈举止更能带给你好的人缘,朋友多了,你的自信心也会慢慢树立并强大起来。
那么,从现在开始,你就要把自己从头到脚重新收拾一下,先从外表上改变一下自己,让自己去适应一个全新的自己。
树立自信心三:多与人沟通、交流互相学习
平时多和周围的同事、朋友沟通、交流,向你认为优秀的人请教,多向他们学习,观察他们为人处事及做事之法把你认为适合自己的方法拿来自己用。
树立自信心四:不怕出丑,大声讲话
除了多与同事、朋友交流时大声讲话,在公共场合时也要敢于大声讲话,不要怕说错话,更不要怕出丑,树立自信心也是要靠勇气的,只有迈出第一步,后面的路才会好走。
只要拿出不怕出丑的勇气,多与人交流,多在公众场合发言,自信心的种子也会在你的心里慢慢生根发芽的。
树立自信心五:坚定自己的信念、信仰
做人要有自己的信念、信仰,并且要有忠贞不渝地为着自己的信念、信仰奋斗、拼搏一生的精神,从内心获得强大的精神力量,这样会更有利于树立自信心。
树立自信心六:了解自己的缺点,挑战自己
多了解自己,包括自己有哪些优点,又有哪些缺点,了解自己的优缺点之后,积极发挥自己的优点,并向自己的缺点挑战并不断地去改正,在一次次的挑战成功之中逐渐树立自信心。
树立自信心七:学习知识,丰富自己
有机会就多学习各方面的知识,通过学习、充电来丰富自己的身心,有了丰富的知识作后盾,当你站在别人面前时就更有自信心了。
树立自信心八:良好的的心态
保持一个积极、乐观、向上的心态。成功了不骄傲,失败了也不气馁,保持一颗平常心,并不断的争取上进,不断为自己加油、喝彩,这样也利于树立自信心。追问

最后一条怎么保持积极心态

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第1个回答  2019-06-25


树立自信心一:改变思想 树立自信心,就要先从改变自己开始,改变自己首先要改变自己的思想,从思想上深刻地认识到树立自信心会给自己带来哪些好处及树立自信心的重要性,只有从思想上认识到树立自信心的重要性...



树立自信心二:注意外表形象和言谈举止 一个良好的外表形象,会让人显得非常有精神。干净、得体的外表形象可以增加周围人对你的亲和力...



树立自信心三:多与人沟
第2个回答  2019-06-25
发掘自己的特长,培养自己的特长,让自己有优于别人的地方 ,你就会变得自信,至于勇气,找机会发挥你的特长,展现你的特长,赢得别人的关注和点赞,你就会增加勇气了!追问

现在有个非常明显的症状,就是总是担心着担心那。还有明显的后怕思想。

第3个回答  2019-06-25
把自信心看做平时的正常习惯,进行不间断的反复练习,将其锻炼成一种习惯。在平时生活中多与人打交道,试着和别人进行基础的交流,表达出自己所想要表达的观点,不要唯唯诺诺,不然你什么都学不会,更没有成功可言。要想让别人肯定自己必须要先自己肯定自己。不要等到出现重大危机时再去当英雄解决问题。日常生活中的小事情也要鼓足勇气,平时遇到找事情多解决,才能在大事情的时候从容面对,这才是最好的培养自信方式。所以我们不要看到什么事儿都害怕不敢去做,不要想着怕做错,而是要敢做,错了就错了,错了之后你还有经验的收获,不做什么都没有。追问

总是莫名的担心。其实这就是自信心不足的表现。怎么克服

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