排球垫球技巧

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第1个回答 2020-10-08

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排球中的正面双手垫球的技术要领是什么?答：1、正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球。身体重心随击球动作前移，击球点保持在腹前。利用前臂腕关节以上10厘米左右的桡...

排球有哪些垫球技术讲解教程答：跨步垫球主要运用在接发球和防守中。 前跨垫球:当来球低而远时,看准来球落点,向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上上体前倾,臀部下降,两臂前伸插入球下,用前臂垫击球的后下方。侧跨垫球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大步,屈膝制动,重心移至跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂插入球下,用前臂...

垫排球的正确手势图答：垫排球的技巧 在垫球的时候手臂必须绷直，尽量保持两手胳膊夹紧腋下，不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球，这样接球可以避免排球突然飞出去。垫球不止要挥臂，而且还要注意挥臂的力度。在垫球时要跑动并且主动去接球，努力把球垫到最合适的位置上。除此以外，还要记住垫排球的动作要领。垫排球的动作要...

排球对垫要怎么样才会打得稳?答：正确的垫球技术应注意以下几点：1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作，那样的话就会飞很远了，如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力，2、垫球前身体重心下降，随时准备身体的移动，来球时身体快移动到来球位置；3、运用正确的垫球手型：两臂夹紧、压腕顶肘，用前臂手腕上十厘米左右的位置将...

练排球垫球的技巧答：练排球垫球的技巧：(1)垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。(2)垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的...

颠排球的技巧答：垫球技术要领：1、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时...

排球怎么垫球不会乱飞答：控制好垫球的技巧和动作可以有效地避免排球在垫球过程中出现乱飞的情况。以下是一些方法和技巧：1.正确站姿与身体平衡站在准备接球的位置时，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡，并将重心稍微偏向前方。这样可以保持稳定的姿势，提高垫球的准确性。2.保持眼睛对准球在垫球时，要时刻保持眼睛对准球，紧盯球的...

排球垫球技术要领答：1、垫球的准备姿势一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、垫击手型通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量...

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