经期期间，女性朋友真的会怎么吃都不胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都会说，在经期期间，女性无论是什么东西都不会长胖，这样的言论也让很多女性都非常的相信。其实这样的言论是错误的，同时也会给很多女性朋友带来一些困惑。其实女性在经期期间虽然处于一个十分特殊的阶段，但是也并不是吃什么都不会发胖，和正常时期的任何食物，食用的热量都会相同，所以很多时候女性朋友并不要因为这样的言论而让自己产生其他的困惑。

经期期间并不会给身体带来任何变化

虽然女性在经期期间一定是一个更加特殊的时期，所以很多时候很多人们也都会非常选择这样的时期来诉说一定的目的。其实经期期间无论吃什么都会对自己的身体产生一定的影响，所以也并不适合一些报道中所说的一样，吃什么都不会发胖。当然，在经济期间，如果注意身材的女性也一定要更加注重自己的饮食习惯，毕竟有很多食物在经期期间并不适合食用。

更是需要保护自己的一段时期

其实对于女性来说，经期期间是一个非常需要保护自己的时期，对于一些食物的使用也需要更加注重，例如巧克力在经期期间是不应该使用的，这样的食物会给自己的身体带来一定的危害，当然除此之外还有芒果等水果在经期期间都是不适合食用的。虽然很多时候很多人都认为在经期期间并不需要过多的注意，但是这样的注意事项对于女性来说也一定要更加注重。

无论怎样的饮食习惯都会改变自己的身体体质，所以即使是在经期期间，女性朋友也一定要更加注重自己的饮食习惯，让自己拥有一个更加健康的饮食习惯，如果为了能够保持好身材，也一定要注重经济期间所食用的食物。

Answer 2

经期期间女性朋友狂吃不胖，这实在是个谣言。虽然在经期雌激素大量分泌，人对糖分的需求会增加，对热量的要求也会增加，但这些能量营养被用于造血后，如果仍有剩余，身体一样会发胖。如果大吃大喝，不久你就会看到自己长肉的后果。

Answer 3

月经期吃多了一样会长胖。
月经期受雌激素影响，基础代谢会略增加，但是不足以消耗大量的食物，也没有数据表明经期会减弱消化系统的吸收能力。所以月经期间依然要规律合理饮食，尤其不要放纵自己大吃甜食。

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Answer 4

不一定，发胖与机体摄入能量之间具有很大的关系，如果机体摄入能量远远大于机体消耗的能量，那么就会导致机体能量过剩，从而引起肥胖。

Answer 5

在经期那么女性不可能怎么吃都不胖，如果你的饮食特别的不规律，暴饮暴食也会发胖的，所以在整个的经期应该饮食搭配的非常均衡，这样身体也会很好，月经也会很正常，身体也会很健康。