人生的旅途不是一帆风顺的。不管是谁，在生活和工作中都可能遇到这样那样的挫折，如考试落榜、婚恋受挫、老兵退伍等。面对这类突如其来的情况，有的人能承受得住冲击，妥善处理，走出困境；有的人却惊慌失措，手忙脚乱。 部队官兵是一个特殊的群体，更容易出现这些问题。但目前官兵对心理科学还比较陌生，对心理学的知识了解得很少，有的把心理障碍当成身体疾病，有的对解决心理问题羞于启齿，有的干部则把战士的心理问题当作思想问题。这样往往使我们忽视了一些同志出现的焦虑、抑郁、行为性格改变等精神病的早期症状，不能给予正确对待和处理，往往造成不良后果。培养良好的心理素质，就要以学习和掌握必备的心理科学知识为前提。如果不熟悉、不了解心理科学知识，就不能正确认识和解释心理现象；就不能运用科学的方法解决心理问题；就不能有效的发挥官兵的心理潜能。当前，随着亚运安保工作的日益临近，官兵心理压力较大，所以开展心理教育的当务之急就是要抓好心理知识的普及，帮助官兵培养健康心理，增强官兵的心理自我调节能力具有十分重要的意义。对此，我们要抓好以下几个方面： 一、积极向官兵传授和普及心理科学知识 一是围绕常见的心理问题授课，教会官兵心理调控的基本方法。针对青年官兵人生阅历、心理不成熟、面对各种困难和问题不善于自我调控的情况，聘请一些心理专家对“怎样增强对警营的心理适应能力”、“怎样从心理上承受人生的各种困难和挫折”、“怎样化解和消除几种常见的不健康心理”、“怎样保持青春期的心理卫生”等问题作专题讲座，对官兵提出的心理问题作出认真讲解和回答。内容既有深入浅出的知识灌输，又有情理结合的事例分析，官兵听了专家的授课必定会很受启发，并逐步了解心理学的相关知识，掌握心理调控的基本方法。 二是剖析典型案例，引导官兵认清不健康心理的危害。结合正在开展的“四查”活动，通过对近年来部队发生纠纷、事故和案件进行分析，引导疏理官兵中存在的失衡、盲从、报复、嫉妒等不健康心理。在心理教育中，通过授课中举例、召开案件分析会、一事一议、墙报中的案例点评等多种形式，重点剖析了典型案例，使官兵在正反对比中懂得了什么是不健康心理，认清了不健康心理的严重危害，学会了预防、化解和消除不健康心理的方法。 三是边学边用，增强政治干部运用心理科学做好思想工作的能力。基层政治干部在学习和掌握心理学基本知识的基础上，还应不断总结工作中的经验教训，看看哪些事情是做得成功的、哪些事情是失败的，成功和失败的原因是什么，力求把感性的东西上升到理性的高度，提高运用心理科学做思想工作的能力。 二、积极在官兵中开展心理咨询活动 心理咨询是指思想政治工作者运用心理科学和相关学科的理论和方法、通过解除咨询对象的心理困惑和行为障碍，促进咨询对象在认识、情感和态度上的改变，从而维护和增进人的思想心理行为的健康，促进人的全面发展。它的作用主要是疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根源并使其领悟而释然；协助咨询对象改进不合理的认知模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成健康、有效的行为习惯和适应方式，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的健康发展。心理咨询的实现途径是通过语言、文字等媒介，针对求询者在学习、工作、生活、疾病和保健等方面出现的心理矛盾、心理冲突、心理负荷和心理危机等问题，给予求询者心理上的帮助和启发。因为在现实生活中，官兵遇到的心理问题要比思想问题多得多，各种心理纷扰不解除，就会产生一些相关的思想问题。虽然思想政治工作者在工作中能帮助官兵摆脱消极情绪，确认自身价值，提高适应环境的能力，但这些工作主要是思想上的疏导，而非心理咨询。设立心理咨询机构，开展心理卫生、人格评测、行为矫正、变态心理引导等复杂多样的工作，能帮助官兵走出心理困扰，有利于保持官兵正常的心理状态，有利于官兵自我认识，有利于官兵心理走向成熟。心理咨询可采取谈话、电话咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询者要以身作则，用积极的、理解的态度影响对方，贡献自己的经验、知识和时间，同时也要引导求询者积极参与，逐渐增强精神上的自立能力。运用心理咨询来帮助、指导、教育人，在操作时要注意以下几点： 一是在思想观念上应更加重视人的需要，重视人的心理活动，重视人的潜力。心理咨询法的基点之一是认为人的需要是行为的动力，忽视人的现实需要，任何思想政治工作都会无的放矢。心理咨询之所以有效，就在于它重视人的心理需求，重视人的自身潜力的发挥。在这种基本信念指导下，必然会对人充满关切、信任和耐心。 二是在工作内容上应十分重视心理困扰的排解，提高工作对象的心理承受能力。心理咨询深化了人们对思想和心理问题的认识，人们发现许多所谓的思想问题其实是心理问题或以心理问题为主，根源都在于心理障碍。如果只用传统的思想工作方法，恐怕就很难奏效，以至于有的政工人员还可能认为对方不接受。健康的心理是形成正确的思想、良好的品德和行为的基础，也是接受思想教育的基础。 三是在工作关系上应更加强调对工作对象的尊重、信任、理解、关切。心理咨询法十分强调咨询员与咨询对象相互关系的确立，认为这种关系是心理咨询成功的先决条件。咨询的过程是心与心交流、沟通的过程，离开了这种尊重、信任、理解，沟通就难以进行。 四是在操作方法上应更加重视运用心理学的理论，重视心理咨询的方法。心理咨询有其完整的咨询步骤，有一套根据不同问题、不同对象、不同原因来采用的方法。（乌兰察布市边防支队 石岩）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考