第1个回答 推荐于2016-12-01
推荐的美发食品是芝麻,核桃,花生,还有西红柿.坚果里含有许多的营养,其中的维生素E有利于养护皮肤和头发.但是每日几颗就足够了,不然会发胖哦 以前我烫过头发.那次感觉头发真是毁了.枯黄还分叉.后来看书上说维生素E有用.就是洗头前先用维E按摩头皮.涂发梢.橄榄油绝对好用,就是贵了点,但效果好的没话说.一段时间坚持下来,头发状况明显改善.(我也是离子烫的) 洗发.选用柔和的洗发水.按摩以后开始洗头了.注意水温度不可过高.40度左右,略高于人体就好.还有头发冲水之前,在干燥的情况下先梳顺.湿的时候梳会损伤毛鳞片.用护发素,之后按摩一会头发再洗掉.虽然说明书上说1分钟就够了,但你如果等久点,绝对会有意想不到的惊喜.洗和按摩的动作都要轻柔.用指肚而不是指甲哦~用着护发素的时候蒸一下有利于营养吸收.带上浴帽,再包上热毛巾也行. 冲掉护发素的时候一定要冲干净.不然反而不利头发健康.另外洗发水不可以天天用.即使夏天也只能隔天用一次. 干发.最好不用吹风,自然凉干.若用干毛巾,也只能吸水.切忌用毛巾用力擦拭挤压出水分.等干掉再用梳子梳理另外,不要相信广告上那样,以为营养好了以后分叉会自然长合.你看到分叉最好是剪掉. MM我想说的是这些都是小细节.慢慢坚持,一定有效果的.还有就是别老让那些所谓的发型师折磨你的头发了本回答被提问者采纳