健身教练需要怎么学习健身知识

Question

如题所述

Answer 1

健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

私人教练类：体适能基础、运动医学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动处方、器械使用与保护、特殊人群训练、私教小器械等等

团操教练类：有氧操、综合舞蹈、踏板操、搏击操、动感单车、普拉提等等

Answer 2

健身教练必备知识：熟练掌握运动营养学，运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健身教练职业道德规范，实践技能包括器械的抗阻力练习。我们是一家专业的健身教练培训机构，开设的课程有私教国职培训、儿童体适能培训、产前产后培训、运动损伤康复培训等课程。

Answer 3

主要还是通过专业的培训学校学习，如果是要从事的话，自己的兴趣爱好可以通过一些专业的书籍以及视频学习，但是考证的话还是要通过专业的学校来学习，可以看看上海这类城市，找有国家授权的学校，考点在学校的这种通过率高一些