失眠十年多现在更加睡不着整晚反来复去睡不着，心情烦躁白天没有精神，吃很多安神助眠药中药连续吃半年配

益脑胶囊。去上海精神卫生中心看了吃氯硝西片这个药就是安眠药现在我又不敢吃了米氮平片．草酸艾司西酞普兰片。睡不着好难受想想话着太没意思了．这2天我把药都停了心情不好白天很难受．乱发脾气

举报该问题

第1个回答 2015-01-05

1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,

多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

相似回答

晚上老是失眠吃什么药好答：失眠的非药物治疗的方法众多，运动、补充RSHWHO、心理和行为治疗是首选的失眠治疗方法，适用于所有失眠患者。能够治疗失眠的药物有很多种，内源治疗适合压力型失眠和抑郁焦虑型失眠。通过RSHWHO营养修复自然睡眠功能，既能促进睡眠，不会造成白天的困倦感和焦虑，与其它药物没有药物相互作。4、药物治疗在病因...

青少年失眠压力大应该吃什么安神的药答：同事姐姐看我愿意帮她解惑也就放松下来,原来是这段时间她儿子晚上总是睡的很晚,一直睡不着,好不容易睡着了睡眠质量也不好。这个也是可以理解的,毕竟孩子要面临人生的一个大的转折点,当然心里会有压力,我猜测这段时间的学习压力也不小,突然激增的学习任务,身体肯定有些吃不消了,失眠就是身体给出的信号。孩子...

总是睡不着觉怎么办,我都快疯了答：精神疾病与我们的心理状况有着很大的关系，同时也会直接的影响到我们的生理状况。那么睡不着觉吃什么可以调理：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内...

睡眠不好如何调理?视频时间 00:55

如何治疗神经衰弱症答：一、充足的休息。很多人的神经衰弱都是由于面对的压力太大，或者是工作过于忙碌没有时间，身体处于超负荷状态，这样的状况下身体最需要的就是充足的休息，所以要想治疗神经衰弱，保证身体得到充足的休息是前提。二、及时就医。不论身体有任何的异样都要及时的就医，让医生对自己的身体进行一个检查，并通过...

晚上睡不着,有什么好办法让人快速入眠?答：失眠原因众多，往往与心理、疾病、疼痛有关，同时，容易被忽略的饮食也与之有着密不可切的关系。培养良好的生活习惯对缓解失眠非常有帮助的，某些似乎天生与睡眠“敌对”的食物，吃多了整晚会合不拢眼，需要我们自律地节制。失眠真正的根治，是放下“我是无所不能的神”的全能自恋和妄想，通过技巧去...

偶极度失眠。专家来下,谢谢。答：每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。睡前放松心情睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。设计安静卧房尽量使...

我为什么老失眠呀`~晚上总是得一个小时后才能睡着极度郁闷~~谁来帮...答：本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。

大家正在搜

晚上失眠白天睡不着 50多岁失眠整晚睡不着为什么失眠一整晚都睡不着失眠一整晚都睡不着失眠整晚睡不着的原因长期失眠整晚睡不着失眠整晚都睡不着是什么原因晚上整夜失眠睡不着晚上老失眠睡不着

我最近总是睡不着,但白天精神还是很好,怎么回事?

我已经连续严重失眠一个月了怎么办，整晚整晚睡不着觉，白天没精...

每天晚上难受的睡不着觉，白天没精神有时候甚至像这样死去多好，...

我总是失眠，特别是过了12点就更睡不着了

我总是晚上睡不着，早上起不来，白天总是没精神，反正总觉得没睡...

睡不着觉失眠怎么办