如题所述
可以将黑米、黑豆、黑芝麻做成黑米黑豆黑芝麻豆浆,或者将黑米、黑豆、黑芝麻做成黑米黑豆黑芝麻粥。对于白癜风患者,有一定疗效。
黑米黑豆黑芝麻粥制作方法:
原料:
黑豆20克、黑米30克、黑芝麻10克、核桃15克、花生15克、玉米渣10克、冰糖5克。
做法:
1、将所有食材洗净,浸泡一晚。
2、放入炖盅,煮四个小时。
3、煮好以后,加入冰糖搅拌均匀。
4、盛入碗中,即可食用。