电脑使用绿色的桌面会有保护眼睛的作用,绿色、蓝色的颜色波长对眼睛的冲击较少,所以护眼。然而颜色过重、过深会导致护眼效果减少,建议使用亮度低的淡绿色或淡蓝色壁纸。
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所谓的“豆沙绿”,是指将电脑的文档或网页默认的白色背景换成一种绿色,据说这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效地缓解眼睛疲劳保护眼睛。文章作者“花落成蚀”却认为,背景换成绿色会导致文字与背景反差降低,进而降低了文字的辨识度,双眼更容易疲劳。
卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说,绿色和蓝色对眼睛最好,建议大家在长时间用电脑后,经常看看蓝天、绿地,就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理,如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿,也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
“现在很多人都有‘视频终端综合征’,就是一直盯着屏幕看,眼睛都不眨一下,结果导致眼睛干燥、发痒。”陶晨说,这些问题当然不能靠换屏幕解决。用眼疲劳与用眼距离、目标可分辨程度、视角等多方面因素有关,所以除了适当休息,还要注意与电脑屏幕保持50cm距离,视线不要水平,而应该夹角30度左右最好。
从眼科专业的角度来看,没有蓝色屏幕或者绿色屏幕会让眼睛更放松的说法。但是,眼睛看远处的绿色植物,会有放松的作用。“长时间看电脑时,对比度是决定眼睛是否容易感觉疲劳的关键。从经验上说,白底上面的黑色对比最明显,白纸黑字,这样的对比度是不易疲劳的。”
从反差识别的角度来考虑,绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示,在颜色饱和度低的情况下,绿色纸张与白色纸张对近视力(指近距离人眼分辨力)的影响并没有本质的区别。