性格的内外向,其实与
社交恐惧症基本上没有关系,不过通常内向的人更容易有社恐。内向的人不爱主动与人交往,但是对环境熟悉后可以正常的和周围人相处。而社恐是一种持续性的社交焦虑,如果你有以下四种情况,便属于社恐。
一、对一般的社交表现出显著、持续的恐惧,担心自己做出丢脸或令人尴尬的事情。一旦处于自己害怕的社交场合,常常感到焦虑不安。
二、逃避社交场合,如果不能逃避,会很挣扎,很痛苦。
三、知道恐惧和担心是多余的,毫无道理的,却无法停止这种恐惧和焦虑,无法放松。
四、以上情况持续半年及以上,且给你的生活带来了很大的困扰。