第1个回答 2021-04-22
通过精确的规范的验光,配一副专门用于看手机、电脑的眼镜,以便在近距离视觉作业戴用,即可使成年人近视眼得到理想的控制效果。
第2个回答 2021-04-22
防止用眼疲劳,保持正确的阅读距离,不离手机等屏幕太近。
第3个回答 2021-04-22
主要还是要缓解疲劳。
1.减少近距离用眼,
2.减少电子产品的使用量
3.平光的防蓝光眼镜也可以起到防护作用
成年人涨度都是人为造成的,所以,平时用眼习惯保持好就可以,或者可以用一些放松的眼贴。
第4个回答 2021-04-22
可以通过做眼保健操缓解眼疲劳
盯着屏幕久了,多向远处眺望,也可以缓解眼疲劳
然后吃一些胡萝卜素,越橘提取物,可以改善视力