如题所述
看看下面这种吧——叫昂首床垫,有很多种使用方法的。
床的硬度应该在科学合理的范围内。人的身体是有曲线的,如果睡在没有弹性的硬板床上,会造成一些部位悬空,导致血液循环不畅,肌肉紧张。久而久之腰椎还会变形。可以试试护脊床垫,承托力强,床垫顺应腰椎与脊椎曲线,还能矫正睡姿。