我认为很多时候是因为身体比较虚弱或是压力大造成或者一些疾病。大学时有一段时间，我整晚都会出汗，可以毫不夸张地说，一晚上要换几次衣服，没得换了，就垫毛巾。
后来我去看医生，中药吃了很多，有时打针，但都没有很好地解决，慢慢地就成了恶性循环。最后我自己开始找原因，我觉得应该是我心理压力太大引起的，那段时间准备考研，加上学习任务重，又担心完不成毕业论文，才会造成我不断出汗，后来我试着慢慢放松。果然，后来的一段时间，我夜间大量出汗的情况得到了一定改善。
不过并不是代表完全好了，长期出汗导致体虚，有些力不从心，抵抗力也跟着下降，容易感冒，尤其天气稍有变化，表现就比较明显。但是我自己还是慢慢去调整心态，尽量放轻松，锻炼身体，出汗的次数也就少了。毕业后参加工作，在压力很大时，依然会夜间大量出汗，不过经过几年与它的斗争，我已能够淡然面对。随着体质增强，内心越来越强大，生活得比较快乐，近2－3年没有再出现这种情况了，我知道我终于战胜了它。
因此，我想说，如果经常出汗，就医检查并未发现什么问题，那就试着放轻松，开心一点，也许一切就会好起来。
晚上睡觉老出汗和老盗汗不是一个概念，首先要明确排除不是因居住环境温度过高造成的。
通常人体最舒适的环境温度是26摄氏度。有的家长害怕孩子晚上睡觉容易着凉，不仅衣服穿得厚厚的，被子也盖得很厚。其实这并不正确的。
其实孩子的抵抗力没那么差，加上被子越厚，衣服穿得越多，孩子的热量无法散发出来，导致一直闷在被子里，所以才会出汗比较严重。被子的薄厚要随着天气变化而增减。
排除上述原因后，晚上睡觉老出汗就是自身体质的原因了，如果没有什么不舒服的症状就不用去过于关注它；如果有什么不良症状出现了，建议看水准高的中医内科。
西医在此方面没有什么应对的措施，按照西医的诊治标准：晚上睡觉老出汗不属于病理现象。所以具体情况要具体分析。如果是孩童或者老人或者成年人出现此现象，中医诊治的办法会依据人的不同，在处方上有很大区别。
还有就是一些气质性疾病引起的出汗，比如甲状腺功能亢进，缺钙，尤其是对小儿来说，缺钙是引起出汗的最常见的原因。可以到正规医院的内分泌科进一步检查，化验个甲状腺功能以及电解质，看看有没有这两种情况。第三种情况是植物神经功能紊乱的一种表现形式。这种原因多发生在中老年的女性，尤其是更年期。可以口服调节神经的药物进行治疗。
综上所述，如果盗汗严重还是建议去看医生，毕竟身体健康很重要。而且多晒被子好好吃饭营养搭配也很重要。
我认为很多时候是因为身体比较虚弱或是压力大造成或者一些疾病。大学时有一段时间，我整晚都会出汗，可以毫不夸张地说，一晚上要换几次衣服，没得换了，就垫毛巾。
心理压力太大
后来我去看医生，中药吃了很多，有时打针，但都没有很好地解决，慢慢地就成了恶性循环。最后我自己开始找原因，我觉得应该是我心理压力太大引起的，那段时间准备考研，加上学习任务重，又担心完不成毕业论文，才会造成我不断出汗，后来我试着慢慢放松。果然，后来的一段时间，我夜间大量出汗的情况得到了一定改善。
放轻松，开心一点
不过并不是代表完全好了，长期出汗导致体虚，有些力不从心，抵抗力也跟着下降，容易感冒，尤其天气稍有变化，表现就比较明显。但是我自己还是慢慢去调整心态，尽量放轻松，锻炼身体，出汗的次数也就少了。毕业后参加工作，在压力很大时，依然会夜间大量出汗，不过经过几年与它的斗争，我已能够淡然面对。随着体质增强，内心越来越强大，生活得比较快乐，近2－3年没有再出现这种情况了，我知道我终于战胜了它。
其实这是身体虚弱的一种象征，出盗汗，很多人在睡觉的时候都会躺很多汗，这个其实说明他身体比较虚弱，至少是肝功能不行的，你其实现实生活之中很多人都是这样子的，很多人晚上睡觉的时候睡得大汗，白天运动的时候都不躺，那么不就说明身体素质不行嘛，就是这样的，现在并不是每个人的身体素质都可以达到一个黄金时期，大部分的身体素质都比较差的。因为很多人他不喜欢运动，另外的话他没有时间运动，两两点原因的话就已经足够了，他不去运动了，就是这样的身体大量出汗的人是比较少的，那么出盗汗的人是比较多的，其实在现实生活中那么是很多的，其实我想告诉大家的话，平时你多做一些运动的话，对于身体素质的提高肯定是有很多帮助的，我到现在都是这么认为的。
我以前的身体素质也不好，自从我开始锻炼着以后，这十年我的身体素质棒棒的，我很少有生病，也很少有咳嗽，感冒的情况，那么比起小的时候，那么身体有很大的提高，其实是以前我不喜欢锻炼，但是因为不知道锻炼的乐趣，也不知道锻炼的。好处在哪里？那么很多时候我们上课的时候看着别人锻炼，感觉别人锻炼的为什么那么有劲？后来知道自己锻炼以后才知道锻炼的真正意义和价值在哪里，其实到了现在我就是这么觉得的，很多年龄的话，我觉得锻炼是非常不错的，如果你想解决出道的问题的话，还要加强锻炼。
加上多年并不是说你一上来就进行大规模的锻炼，这样的话你的身体吃不消，因为你的身体前期没有基础，你要进行短期锻炼，每天锻炼半个小时，先打劳逸林的基础之后再进行大量锻炼才可以，其实晚上出盗汗对于身体来说并不是什么好的消息，至少你身体就比较弱的，我们上大学那会的话，平时里面有个男生，他晚上好像出到开了，所以说身体非常的差。
一）肾虚
肾虚对于一个男性来说，是有点羞于面对的事情，因为很多男性都会直接把肾虚和性能力挂钩，但其实我们真正该关注的并非这一点。
二）甲状腺功能亢进
甲亢在男性群体中也是比较常见的，患者会因为甲状腺激素分泌过多，而出现身体代谢亢进、身体兴奋度增加的情况，而且会有消瘦、心慌、手抖、烦躁等症状，晚上睡觉的时候也会出现睡眠障碍，好不容易睡着了，还会盗汗。
对于甲亢患者而言，需要在医生的指导下服用抗甲状腺药物，比如说甲酰胺咪唑，当然在日常生活中也要注意，控制碘的摄入，比如说紫菜、海带这些高碘食物，就不能再吃了，还有含碘盐也要少放，可以和无碘盐混合使用
三）高血糖
高血糖是中老年患者的常见病，对于高血糖患者来说，晚上睡觉就很容易出现盗汗的情况，而且都是集中在上半身，并且还可能伴随着皮肤瘙痒。
高血糖患者想要控制住盗汗，那么首要任务就是控制住血糖。除了服用药物之外，还应该在生活中积极护理，通过运动和饮食，控制血糖，缓解症状。
女性晚上睡觉盗汗，常见原因有两个
第一个是更年期
更年期是女性不得不面对的一个时期，差不多在45到55岁之间会来临，有的女性可以平稳安全地度过，也有的女性会出现一些更年期综合征。更年期女性，由于卵巢等器官的退化，雌激素分泌减少，身体内的激素水平波动较大，导致血管舒张，在晚上睡觉的时候就经常会潮热、出汗，而且睡得很不安稳。
对此，女性应该及时调节激素水平，必要时可能要接受雌激素治疗，只有内分泌稳定了，才有可能防止晚上睡觉盗汗的情况出现。
第二个是阴虚内热
如果女性体内的阴气不足，阳气过盛，阴阳失调就可能导致出虚汗的情况，这个时候应该注意滋阴补气，应该多吃一点清淡养阴的食物，比如说吃些梨子、百合、山药等，还可以多吃点新鲜蔬菜，帮助调节阴阳。
其实，不管男女，出现盗汗的情况，肯定就是身体发射出的一种信号，告诉我们需要注意身体健康了，有几件事是一定得做的。
第一，因为出汗多的缘故，我们晚上睡觉的睡衣、被套、床单等一定要经常洗、晒，减少细菌滋生；第二，晚上睡前应该注意调节好状态，比如说泡个脚，喝一杯牛奶，听一会儿舒缓的音乐等；最后，如果情况一直得不到改善，不要犹豫，及时去看医生，以免造成更严重的后果。
也可能是由于阴虚盗汗所导致的，如果只出现睡觉出汗的情况，也不排除是由于过度饮酒、身体肥胖、脂肪肝以及过度劳累的情况所导致的。睡觉出汗不影响正常生活可以不进行特殊治疗，定期随诊就可以，如果影响正常生活，导致晚上睡眠质量差的情况可以进行益气补血的治疗。
总结一下
晚上睡觉出汗多，首先由以下几种可能性：
第一，是室温过高，晚上睡觉的时候屋里不通风。如果屋内气温比较高的，就可以出汗。
第二，病理情况下最常见于结核。结核的特点就是午后低热，以及夜间盗汗。所以要去医院除外结核，全身任何部位的结核都可能导致夜间睡觉出汗。
第三，严重缺钙。严重缺钙的病人也可以出现夜间出汗，这就是婴幼儿枕边秃出现的最常见原因，这样的患者还可以伴有夜间小腿肌肉痉挛等现象。
第四，还有的患者是更年期综合症。
所以是哪一类的可能性要去医院做相关检查。