第1个回答 2021-11-08
每个星期大概应该吃5~7斤水果比较适宜,这样能够保证身体对营养物质的需求,如果身体比较好一些的话,可以适量增加一些水果。
第2个回答 2021-11-08
每天1-2个水果。一个星期大概10个左右,水果富含维生素和矿物质,钠含量低,钾含量高。它是现代人的好食物。然而,水果含有大量的糖,吃太多是不好的。中国居民的饮食指南建议成年人一天要吃200到400克水果。根据常见的水果,如苹果、梨、桔子等,一般人一天可以吃1到2个。
第3个回答 2021-12-08
每个兴趣大概吃多少水果?这个根据人均每天吃300到500克水果来计算的话,一个星期七天大概吃2100克到3500克水果左右。这个量是最正确,科学合理的,既能够满足人体对营养物质的需求,而且对身体健康更有好处。
第4个回答 2021-11-08
比如说一般情况下每个人每天吃1~2个水果,梨,苹果或者是橘子之类的就可以了,所以说一周其实也吃不了多少的。