1、每天早上的起床时间是6点25，起床后内务必须要整理好，被子衣服都要弄整洁。而且监狱里的规章制度，必须要清楚。整理好内务之后，大家要排队开始读规章制度。
2、7点左右吃早餐，一般都是白粥和咸菜。若是想要吃其它的，需要花钱买。
3、7点30分要参加劳动，主要是加工一下小零件，比如制作电风扇的一些小部件，或者是其它机器的一些部件。做工到11点40分就收工了，休息20分钟等待开饭。
4、12点左右吃中午饭，饭是平日里吃的白米饭，蔬菜是菜汤和应季的一些蔬菜，免费的没有肉菜。
5、午休时间是12:30到14:00点，这个时间点可以睡觉，但如果不睡觉，不能打扰别人，否则会受处罚。
6、14点-17点继续开工做工作。一般监狱里生产出来的东西，是和正规工厂生产出来的一样，最终会在市场上销售。只不过监狱里的劳动力是便宜的。
7、17:30吃晚饭，和中午一样，白米饭青菜汤和应季蔬菜。若是想要吃好点的，要自己花钱。
8、18:00-18:30分是自由活动时间。
9、18:30-19:00是洗澡和洗衣服的时间，不管是洗什么，一人只有六瓢水，这样做是为了防止浪费。
10、19:00-21:30分看新闻联播和热播电视剧。
11、21:30分全部人集合唱爱国的歌曲，唱完之后，大家可以解散去睡觉，床是上下铺的。
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