每个妇女都会在这种短暂的生活中,从无知的生活中遇到生命,必须了解许多基本的生理学知识,必须理解,这可能与女性的身心健康有关。那么,你对这些生理知识了解多少?
经期来潮;月经基本上是每个普通女性的问题。它也是女性的基本生理常识之一。许多人在13-15岁之间有第一次月经期,也有可能发生可能的可能性,但如果你没有第一次潮流16岁,那么最好还是及时去医院检查,明确的原因。此外,平均每月周期为28天,基本上维持在21到35天之间。月经期为4〜6天。在此期间,腹痛可能出现,肢体是柔软的,背痛和血液中的血液。正是正常的,不需要治疗,(但如果疼痛严重,或者太多的血栓,你需要注意)。
安全期不安全;在常规月经下,下一次月经来到下一次月经期的第一天称为月经周期,并且前期的月经周期是干净的排卵,有些人认为这是安全期没有避孕措施,但女性必须知道身体的排卵受到许多因素的影响,有些人会提前有一种现象,因此注意安全时期不一定是安全的。
没有性生活不会得到阴道炎;有许多女性认为他们易于阴道炎,只要他们性生活,而且有很多女性在第一次性生活后特别担心,但他们不是这样的,但是在这种方式,有些女人不是执行。由于环境饮食的原因,性生活也将使自己患有阴道炎,并且一些女性不会导致发生性生活后阴道炎的发生。
不要在生理期洗头;对于女性朋友,尽量不要在生理学期间洗头。这是因为由于月经崩溃,骨盆将相对充血,并且将血流较少到身体的另一个地方。当然,血液会少;如果是此时,它会使冷水。血管在头皮上缩小,血液会在没有光滑的情况下减少,导致血液循环不良。建议甚至在洗头发后立即吹它。
月经训练;在生理期间,许多女性会有背痛。有些女人会选择解决方法,但他们必须知道女性的骨盆腔是拥堵。如果它过度,它只会使骨盆充血性,但是让背部更疼痛,并且不利于子宫内膜的愈合。所以不要建议殴打。
经期忌盆浴、游泳;由于子宫在生理学期间很大,因此它将很容易被污染,所以在此期间,女性朋友不应该洗个澡,然后去公共游泳池避免交叉感染。
哪个健康知识要知道?
1,可以喝更多的红茶
口腔疾病易患心脏病,因为口腔中有很多细菌,细菌会产生很多微小的血栓,导致血管狭窄或堵塞,从而诱导心脏病。每天喝红茶,因为红茶可以减少细菌的活性,减少口腔疾病的机会,红茶可以杀死一些细菌,同时生产酶,可以将糖转化为粘性材料,帮助地毯牙齿,保护口香糖。
2,记得在怀孕期间吃叶酸
怀孕前的前三周,Hete 400微克叶酸,防止新生儿神经组织。还需要补充叶酸以防止黄斑变性,坚持服用维生素B6和叶酸,可以延迟器官的老化。尽量不要喝碳酸饮料,因为它含有的磷酸盐影响了核心和熨斗的吸收,增加了骨质疏松症的风险。每天,我都坚持吃一个香蕉,这是一个对身体的更快乐的激素,以防止抑郁症。