儿时到了夏天除马铃薯,豇豆,长茄子,辣椒吃的较多以外,另外就是毛豆米了,由于家里会种这种,而那时候最不喜欢的便是暑期在家的时候,家人早晨外出干活儿以前交代我们要在家中把豌豆角袋子里。想不到现在长大了,自身买菜做饭了以后,反倒不喜欢买剥好一点的毛豆米了,全是买毛豆壳自身回家剥。精神上觉得那样更好吃一些,也不知道为什么我能有这样的想法。都是怪异呢,甚至有时候,没空来剥的话那就干脆不买了。
【鸡块炒毛豆米】关键食物:半边鸡,毛豆米,酱具体方法:全部食物清理干净,黑椒鸡块我剁碎一小块,因为感觉一小块得话更合适同毛豆米一起翻炒。菜锅热,加适量动物油,把生姜蒜装进去,渐渐地炒出香味。加上一勺酱,渐渐地爆锅出辣椒油。这一酱真更辣,否则我不会用这种给小孩炒鸡肉的。
把黑椒鸡块倒入,煸炒至跟酱混和,个人感觉用这种酱炒非常容易进味,。等锅里的料汁即将收干的时候,转走红提前准备炒糖色了,记牢不再需要放盐了。这个菜合适立即用勺子舀着石锅拌饭吃,由于我总感觉买了鸡脯肉真不太好吃,尤其是不足香。
把毛豆米倒入,炒一会儿,加一点生抽酱油,耗油,适当沸水炖煮一会儿。等锅里的料汁即将收干的时候,转走红提前准备炒糖色了,记牢不再需要放盐了。这个菜合适立即用勺子舀着石锅拌饭吃,所以我把黑椒鸡块剁变小,小朋友喜欢吃毛豆米更爱吃鸡肉,这二者放在一起,如同她自己说的,确实太美味了。因此翻炒时,一定要让毛豆米炖煮酥烂一下,这样吃起来没有压力了。高钙低脂,营养搭配,营养成分足味儿佳