花样游泳运动员的小常识有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、严格的水陆结合训练来让身体具有足够的控制力和感知力，再配合手部划手的练习才能完成一个合格的倒立。花泳的话对柔韧性真的要求很高，跳水会好很多个人感觉，而且花泳由于长时间在水下，憋气什么的肯定都是要练的，肺活量啊～而且要控制力惊人才可以把动作完成的漂亮，出水腿是歪的就恶心了。

2、感觉和普通的游泳相比，练花游的人和水会有更好的默契。就是无论以何种姿势何种动作都能在水中游刃有余。感觉自己是条美人鱼。因为接受的是专业训练，讲真还是很辛苦的，每天放学都要去练习。练的东西也很杂，跑步，跳绳，陆上的柔韧性形体练习，游泳然后就是花游的一些动作。练花游的时候把饭量给练上来了，只是当时运动量大所以身材很棒，等不练了之后，就此走上了发胖的不归路。

3、下水，教练布置任务，比如自由泳游几百米蛙泳几百米仰泳几百米之类的。有的时候会有要求，比如自由泳划多少下吸气，蛙泳一口气游到对过之类的。随后是一些专业动作，每天都不一样。有比赛的时候练成套。跳水会更加注重空中的控制能力，虽然花泳也有空中动作，但是跃空高度除了个人的力量还有队友的配合，挺难的，练跳水的时候上蹦床的机会蛮多的，就是要练空中的姿势，各种空翻什么的还有就是对平衡能力也要求挺高的，平时训练会练倒立等等。

4、选人的过程比较奇妙，教练会到各个小学捕捉正在做广播体操的小朋友，主要是看脸。刚开始啥也不会，先学游泳，蛙泳仰泳自由泳蝶泳。后来慢慢学花样动作，中间还会加舞蹈和形体课，一周三次训练。一天练体能，先蝶仰蛙自热身，然后蝶泳×100，仰泳×100，可以理解成不停的游。一天练花样的各种技术动作，比如踩水、仰浮、鱼雷、鲨鱼腿、单芭蕾腿等等。

Answer 2

最好的水下扬声器技术，高强度的训练，给身体打蜡或刮除毛发，水池的温度和透明度是有严格规定，艺术游泳运动员在水中使用明胶固定头，比赛时不得触碰池底，通过训练来增加肺活量等。

Answer 3

他们在花样游泳的时候，鼻子上会出现鼻夹，这样的话可以预防呛水的情况发生，在水里面会通过专业设备水雷的方式听到音乐，运动员在表演前都会将身体最大的创造力发挥，会做好热身运动，会加强腰腹背肌以及力量训练。