孩子沉迷手机的解决办法？
1、和孩子约法三章。
不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码；和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
2、家长以身作则。
父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。
3、转移孩子的注意力。
多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等。
孩子沉迷手机的原因有哪些？
一、把手机当成哄孩子的工具。
特别是年轻的家长，自己的稚气还没有完全褪去，还是一片玩心。要么是追剧，要么是沉迷于自己的手机世界。而旁边的小孩子哇哇地哭着淘气，怎么办？给他一部手机，打开一部动画片，色彩鲜艳、情节生动、造型卡通的动画片马上就能让孩子停住哭声。时间久了，孩子还能离开手机吗？
二、学习不好。
一些成绩不好的孩子在现实当中根本找不到存在感，找不到成就感，充斥在自己周围的全部是批评、唠叨、白眼和讥讽。他们的心里感到很无助，很压抑。在这种情况下，他们就想到了手机，从虚幻的世界里找到了自己的存在感，找到了成就感，还能使自己忘掉周围的苦恼和困惑。
三、对孩子过于溺爱，没有原则。
自己的孩子看到别人的孩子有手机玩，回家就开始要手机。或许出于攀比的心理，或许出于爱子心切的心理，面对孩子的要求，毫无二话：买！
孩子拿到手机以后，天天抱着手机不放手，家长也不管不问，觉得只要孩子高兴就好。
四、孩子的自控能力不够。
对于自己喜欢的事儿，成年人都难以自控，何况是幼小的孩子。当孩子玩手机至兴头上，家长的突然制止对他们来说是痛苦的。越是不给孩子玩手机，他们越是想多玩一会儿。因此，孩子要帮助孩子控制好时间，增强他们的时间观念。