有抗衰老作用的水果你知道哪些？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多抗衰老的化妆品主要成分都来自于天然植被和水果，在日常生活中很多水果都含有丰富营养，特别是很多富含维C的水果可以帮助人体抗衰养颜，今天我们来了解一下最常见的三种抗衰老水果吧。

一、香蕉

香蕉可以说是无论春夏秋冬都非常常见的一种水果，不管是老人、青年还是小孩都十分喜欢香蕉。香蕉里面含有很多糖分和淀粉，吃完以后会转化为人体所需要的葡萄糖，给人提供能量。香蕉有一个别称叫“快乐果”，常吃香蕉可以帮助人体舒缓精神，减轻压力，放松心情。对于失眠多梦的人来说，吃香蕉也可以有镇静的作用，让神经系统更快地进入睡眠状态。另外香蕉可以润肠通便，帮助人体快速排出垃圾，是一种很好的美容抗衰老水果。

二、葡萄

经常购买美白抗衰护肤品的人可以发现，很多护肤品当中都含有一种叫作葡萄籽的成分，葡萄籽含有抗氧化的物质，对皮肤延缓衰老有明显的作用。葡萄营养很丰富，对气虚脾虚的人有补血益气的效果。饭前吃一串葡萄可以促进肠胃蠕动，对经常消化不良的人很有好处。葡萄富含维生素C能够使皮肤嫩白，减缓黑色素的合成。

三、柠檬

柠檬的味道特别的酸，有些人可能接受不了这种味道，尤其是脾胃虚的人不适合吃柠檬。但是柠檬有很好的抗衰老作用，其中含有大量烟酸和有机酸，能帮助人体杀菌解毒，柠檬里的维生素还可以帮助人体美白抗衰老，增强人体吸收铁元素的能力。柠檬里面的果酸，可以帮助人体去除死皮，软化角质，加快皮肤新陈代谢。另外，可以将柠檬泡成茶水，一样有美白抗衰的作用。

Answer 2

抗衰老是人类健康长寿的首要问题.人到老年,不仅容貌尽失,还易患心脑血管疾病,糖尿病和癌症等慢性疾病. 胡萝卜素——多含于黄色,橙色水果中,如芒果,杏子,香瓜,木瓜,鞣花酸——多含于葡萄,蓝莓,草莓,猕猴桃等水果中。

Answer 3

1.猕猴桃。猕猴桃里面的维生素e含量是比较丰富的。
2.香蕉。香蕉里面含有矿质物以及热量。
3.木瓜。木瓜它可以改善眼部的疼痛干燥，可以缓解视力下降。

Answer 4

比如说有苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，水蜜桃，橙子，柚子，葡萄，蓝莓，桑葚，木瓜。