我现在怀孕18周多了,我从6周多喝鸡汤喝伤了,就开始吐了,有时闻到油烟味还是会孕吐,前3个月的时候吐得稀里哗啦,基本都是早上和晚上,刚开始真是觉得自己要完了,躺着床上像个废人一样,喝点水也是吐的。咨询了身边的好多朋友,他们都说自己没怎么吐,听了更绝望,只有自己慢慢适应了,后来慢慢吐习惯后,就数着日子盼过了前三个月,我中间吃过两次维生素b6,好像有点作用(不能吃多哦),自己总结了一下孕吐的缓解方法:
1、最好不要空腹吐胃酸,这样很伤胃,即便是吃什么吐什么也要吃,这样至少吐出来的是食物,不是胃酸,吐胃酸和胆汁会伤害胃黏膜和食管黏膜,孕妈妈要自己注意。
2、保持心情愉快点,尽量呆在宽敞的有空气流动的地方,远离菜场和小区做饭的味道,我是不能闻的,闻到了马上就出来。可以去公园散步等等。
3、尽量不要让自己饿着,很多有饿意的孕妈妈也会有孕吐的反应,常备点苏打饼干等零食,或者出去溜溜的时候想吃什么就吃什么,我是真的吃了好多雪糕和甘蔗(虽然这些都是不让吃的),没办法,吃了真的会舒服点。
4、如果是晚上吐过以后,不要马上睡,喝一口热牛奶,保护一下胃,然后什么也别想,告诉自己快点睡。
有些孕妇在70天左右,就会开始出现恶心呕吐,食欲不振,头晕乏力的症状。但是怀孕后是否会呕吐却也因人而异,我怀孕的时候一点早孕反应都没有,但是有些人却一整个孕期都在呕吐,吃什么吐什么,吃多少吐多少,甚至到了要去医院挂水止吐的程度。不过不用担心,几乎所有有早孕反应的孕妇都会在3个月也就是12周左右有所缓解 ,到了4个月就不会再呕吐了。多吃一些温和不刺激的膳食,多吃水果蔬菜是可以缓解这种难受的。最后希望每个孕妈妈孕期都顺顺利利!