小编作于一个常年减肥的人，对于暴饮暴食绝对是非常的熟悉，因为之前的时候小编也是一个非常瘦的女孩子。而在后来感觉到生活中有这么多好吃的，所以就开始慢慢的 养成了暴饮暴食的习惯，这也让小编从当年的110斤变成了现在的170斤 所以今天小编想和大家用自己的亲身经历谈一谈暴饮暴食究竟为自己带来了一些什么？
为什么会暴饮暴食？如果再没有什么疾病的情况之下，只是日常生活中的暴饮暴食，小编总结了一下 首先就是可能对于食物的一种热爱就是喜欢吃，而这种食物如果慢慢的去吃的话，总会感觉不过瘾。所以会选择很多很多的在一起吃，这种感觉是特别有满足感的。
而中国的美食真的是太多了，有一些时候，一天三顿饭根本都不够，晚上的时候来一顿夜宵，下午的时候来一顿下午茶 久而久之成为了一种习惯，吃的越来越多，也越来越快。
首先，暴饮暴食就会对自己的胃有特别大的影响，这个样子的话，未必的肌肉就会被撑的比较薄 这周对于它的弹性会下降，这也就导致我们日常所说的胃无力，胃下垂 而且生活中我们也会发现自己的消化也会变得越来越慢。
而且当你吃的食物特别的多的时候，你的胃也会变得比较大，单位的体积变得大的时候，就会去其其他的器官，比方说下隔膜，心脏，肺部，这都会对于自己的身体造成一定的影响。
还有很多比较胖人群，其实去糖都是非常高的，而他们也经常会暴饮暴食，这就是因为我们日常生活中所吃的本身就是细粮 你吃的比较快的话，这就意味着你的咀嚼速度也都是很快，但是你咀嚼的也并不是特别的细腻，这也就会让胃更加的有压力，不好吸收，糖也会高。
如果在这个各位也有这种烦恼的话，首先小编向大家推荐的就是可以把自己的餐食变成自己不喜欢吃的这个样子，你本身就没有什么胃口，所以你的速度也就会自然而然的慢了下来 除此之外，你也会可以去弄一些比较难以解决的东西，这样会增强你的耐心 慢慢的去磨练，这样可能会在后期吃别的东西的时候，速度和量都会有所减少？