人们往往都说“身心健康”，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

每天都有一个好心情。不要去想那些不开心的事情，而要尽可能地忘记那些麻烦的事情。事实上，每天困扰我们的是我们的情绪，所以我们应该学会放松并保持积极的状态。每天我们都有一个好心情，我们的心情会非常不同。

我们应该对事物持乐观态度。我们应该尽力去想好的事情。当我们遇到不好的事情时，我们不应该悲观和沮丧。仔细想想。事情就是这样。不管你有多伤心，你都无法挽回。最好以积极乐观的态度面对它。也许会有转机。总之，拥有一颗乐观的心是一个人身心健康的重要表现。有了坚持锻炼的精神和毅力，人们现在不仅仅需要有一个健康的心脏。一个人的重要健康还包括身体健康。拥有健康的身体是每个人的想法。所以我们应该坚持锻炼，比如跑步、骑自行车、去健身房或打篮球、足球和其他球类运动。拥有强壮健康的身体，你会感到放松。

无论是在工作还是生活中，只要我们能完成当天的任务，无论是家务还是工作。不要给自己太多压力和紧迫感。例如，公司的工作可以在明天完成，这不是很重要。我们可以等到明天。我们今天不必通宵完成，这会给我们自己带来太大的压力。为了保持身心健康，我们应该认真对待工作和生活。

精神健康的人是安静的、冷静的。他们善良、谨慎、自律。他们可以在任何困难的环境中倡导善良，坚持正直，永远是善良的，有益于社会。心理健康的人必须全面、周到、体贴。这样的人心中有阳光，总是流淌着慈悲的甘泉。他们待人友善，心地善良，做自己想做的事。他们不会极端和反复无常，但总是坚持正确的方式。

Answer 2

身心健康，其实就是字面上的意思，身体的健康，以及心理的健康，但是从健康的角度来说，其实这么说还少了一点，那就是“社会适应能力”，这一点看上去好像是人人都具备的，但实际上，处于不健康状态的人，或者说是大家常说的亚健康的状态中的人，一般对于社会的适应能力是比较差的，很难融入到社会中，适应不了压力等等，这些与这个人的能力没有太大的关系，单纯的与身体的健康有关。

Answer 3

这指的是两方面，一个指的是身体健康，另外指的是心理健康，只有这两者都健康的话，才是一个比较健康的人。

Answer 4

因为一个人的健康，不能光看身体，心里也要健康，这样才算是一个真正健康的人，所以一定要身心健康。