晒被子目地有除菌、间接性消毒的作用，使被子可以更绵软，更具备防寒保暖功效，因此多余过频。要依据在别墅地下室，或是在楼顶，假如在光照充足的屋子，每日都能够开窗户，晒也就没有事。假如在别墅地下室定居，要晒得勤一些，2-3天晒一次还可以，具有可以防水、干躁、抗菌的功效。要时常拆换被子，由于被子里边有很多的满虫，也有其他裂头蚴，那样都不好。纯棉被子在太阳晒3个钟头以后便会有一定水平的胀大，晾干时间太长，频次太多，会易造成亚麻纤维减少而造成掉下来，被子的透气性减少。
晒被子并并不是时间越久越好的，一切都需要注重个度，晒被子也是这般，要依据被子的布料不一样，来把握晒被子的时间。纯棉被子：晒3-4个钟头就可以；化纤棉被子：晒2-3个钟头更为理想化；羊毛被：放到通风处晒2个钟头就可以；翎毛被：夏季30分钟，冬季一个小时，晾于通风处就可以，翎毛被可以放到房间内搭在凳子上，维持室内通风就可以。专家认为，个人收藏的被子必须晾干得话，最好是的时间是挑选七八月份，这时太阳的紫外光尤其明显，可以杀掉躲到被子里的裂头蚴。
大家日常生活除留意要有足够的日晒外，夏天开展一些日光浴也是很有优势的。日光浴可在阳台、院落、游泳馆、海宾及郊外开展，除头顶部及双眼可鸭舌帽及太阳镜外，全身上下肌肤都需要根据姿势更改接纳到日晒，日光浴在中午开展时间要短，日晒要掌握分寸，别的时间日晒可以长一些，几十分钟就可以，一般不超过一小时，留意不必长期的明显日晒。疲惫和饥饿时都不必开展，由于疲惫和饥饿时身体适应力低，非常容易着凉。
大家日常生活除留意要有足够的日晒外，夏天开展一些日光浴也是很有优势的。日光浴可在阳台、院落、游泳馆、海宾及郊外开展，除头顶部及双眼可鸭舌帽及太阳镜外，全身上下肌肤都需要根据姿势更改接纳到日晒，日光浴在中午开展时间要短，日晒要掌握分寸，别的时间日晒可以长一些，几十分钟就可以，一般不超过一小时，留意别长期的明显日晒。疲惫和饥饿时都别开展，由于疲惫和饥饿时身体适应力低，非常容易着凉。