第1个回答 2018-07-05
失恋了,虽然关系已终结,但情感还是可能有延续的,直到你能放下她,提起她就像是自己的一个故友。你可以先尝试调节自己:1、会表达自己的感受。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。2、参加一些户外活动及社会活动。社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。3、做一些你真正关心或感兴趣的事。恋情的失去使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧,对前途丧失了信心。做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。希望对你有用。如果还有不明白的也可以找专业的咨询师做进一步沟通。本回答被网友采纳