很多人不识货，浪费了好东西，4种“籽”营养又美味的水果是什么？

Question

如题所述

Answer 1

很多人可能不识货，这四种带籽的水果又营养又美味，它们分别是菠萝蜜，百香果，石榴还有提子。很多水果都是带果实的，比如说西瓜，苹果还有桃子，不过这些都是我们日常生活当中比较常见的水果，很多人在挑选水果的时候不知道吃什么，什么水果有营养，接下来就给大家讲解一下以上四种水果又美味又营养的原因。
又美味又营养的水果，首先长的是菠萝蜜，它的香味可以说是飘香十里，而且营养是非常丰富的，它产自于热带，很多人都喜欢把他的籽给扔掉了。其实如果你要单独买菠萝蜜的籽，可能要花上十几块钱才能购买上，已经可以说这个水果全身都是宝，富含丰富的维生素和一些氨基酸，对人体的好处是相当多的。将它煮熟之后更具有一番风味，有的人说煮熟之后的菠萝蜜像板栗一样，味道非常的香甜。
又美味又营养的水果还要讲的是百香果，近几年来百香果可以说是受到了很多人的热捧，原因就是由于它可以美容养颜。而且百香果的籽也非常的具有营养，能够促进我们体内的一些新陈代建活动，吃起来脆脆的，很多人也喜欢将它敷在脸上，不过你得叫她一声土豪了。
又美味又营养的水果，还有石榴和提子，这两个水果相比大家都听说过，也比较常见，日常生活当中也买得起石榴，能够滋润我们的肌肤，一颗一颗的果肉每颗里面都有指很多人觉得吃石榴特别麻烦，还要将一颗颗的籽给吐掉，其实石榴的籽也非常的具有营养价值，它里面富含丰富的维他命e和维他命c，具有抗衰老的作用。还有就是提子提子果肉里面的籽可是一个好东西，因为很多护肤品都是从这里面提取的成分，所以在吃的时候一定要将整个都吃掉。

Answer 2

猕猴桃籽含有黄酮类、微量元素硒等，营养丰富，还可以降血脂、软化血管。石榴籽含有多酚类物质和类黄铜，预防皱纹生成，还可以淡化老年斑。葡萄籽有大量单宁和类黄酮物质，能够延缓衰老。西瓜籽药用价值高，能够润肠、化痰。

Answer 3

百香果，含有C和氨基酸等成分，能够促进人体新陈代谢。石榴维生素和多酚含量丰富，还含有维他命e和c。葡萄里面含有多种矿物质和氨基酸，同时还有丰富的花青素。还有板栗。

Answer 4

菠萝蜜、榴莲、柿子、甜瓜，这些水果的籽都是美味又营养的，吃的时候一定把籽给丢了，那都是精华呀，一定要多珍惜。