为了预防老年人糊涂，平时应该做些什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

老年糊涂就是我们经常所说的帕金森综合症，也就是老年痴呆，那么预防老年痴呆最好的办法就是要勤动脑。也就是在我们日常的生活当中，要经常动手用脑，比如说在体力允许的情况下多干一些活，或者多看一些可以让我们动脑去想的节目等等都可以，这样勤用脑的话，可以很好的预防我们的大脑老化，那么大脑得到了良好的锻炼也就可以很好的预防老年痴呆了。当然除此之外，以下几个方法也可以帮助我们预防老年痴呆：

1、经常锻炼身体

首先，经常锻炼身体确实可以帮助我们预防老年痴呆，据世界卫生组织最新报告称，只有运动才可以帮助我们再生的脑细胞转化为真正使用的脑细胞，也就是说运动会让我们变得越来越聪明，那么中老年朋友想要预防老年痴呆的话就应该多运动，我建议大家根据自身的实际情况做一些符合我们身体的运动，并且长期坚持下去。

2、注意饮食

对于中老年的朋友来说，我建议大家每餐不要吃得过饱，因为吃的太饱的话，我们体内的血液流通速度会变慢，这样会导致脑供血不足。另外对于一些油脂特别大的食物，我们也尽量不要吃了，长期食用这些食物会让我们血液中的胆固醇含量增高，让血液变得越来越粘稠。所以最健康的用餐方式是每餐只吃七八分饱就可以了。

3、定期体检

其实帕金森综合症已经存在了很多年了，目前为止，医学对于这种疾病的治疗虽然不能保证完全治好，但是在检测方面却可以很早的发现，所以我建议老年朋友应该定期的去做体检，如果发现有早期的帕金森综合症的症状，我们可以针对性的进行预防，这就很大程度上的阻止了老年痴呆的发生。

Answer 2

想预防老年人糊涂，可以煮一些对养脑有益的食物来给他们吃，通过这些东西可以提升他们的记忆力，让他们处于一个较为健康的状态。

Answer 3

多陪他们聊聊天，可以去老年大学交朋友，学学书法下棋什么的，多活动。

Answer 4

为了预防老年人糊涂，平常应该多让老年人看一些益智类的书籍，也可以多进一些小纸条放在他的身边。