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脚踝扭到，骨头裂了缝，该吃什么食物
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第1个回答 2017-12-07
补钙的食物都可以吃，像骨头汤，芝麻等！关键还是在静养，伤筋动骨至少三个月。
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脚踝扭到,骨头裂了缝,该吃什么食物
答：
补钙的食物都可以吃，像骨头汤，芝麻等
！关键还是在静养，伤筋动骨至少三个月。
脚踝扭
伤
吃什么
答：
鱼、牛奶、酸奶、海藻等都是含钙量较多的食物
。 2、
多摄取蛋白质
蛋白质是肌肉、韧带、骨头不可缺少的营养素，可以多吃猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏、鸡蛋、大豆以及制品等。3、补充维生素E维生素E具有扩张血管，促进血流、消除肌肉紧张的作用，可以缓解受伤部位的疼痛感。
鳝鱼、大豆、芝麻、杏仁、植物油
等...
应对
脚踝
受伤的食疗法
答：
鱼类首先本身就是一种营养丰富的肉食
，对于脚踝受伤的患者来说，鱼类含有较丰富的钙，而钙是骨的.主要成分，因此，脚踝扭伤的患者可以多吃一些鱼类食物，可以起到镇定舒缓疼痛的作用。4、
生姜牛肉汤
生姜具有养血活血的作用，生姜牛肉汤是一种比较日常的食物，比较适合骨折后期的患者吃，对于脚踝扭伤的患者...
脚踝扭
伤
吃什么食物
好
答：
脚踝扭伤后患者在摄入食物方面，应注意以下几点：
1、丰富多样：应摄入丰富多样的食物
，有利于均衡营养状态，尤其钙质摄入，伤口愈合对于钙质的需求与人体整体状态密切相关；2、避免不适：患者应注意避免进食引起过敏或恶心、呕吐的食物；3、充分摄入：脚踝扭伤后患者应保证伤口有充分营养供应，促进伤口愈合。脚...
脚踝扭
伤肿了食谱大全
答：
1、排骨汤
脚踝扭
伤了那么最主要的食材莫过于
骨头了，吃骨头
补骨头。排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以完美补充骨骼中所需要的主要营养。排骨汤其中丰富的营养价值不仅字平时对人的身体有很大的滋补作用，受伤的时候也是一个不错的选择。2、煮鸡蛋 蛋类
食物
含有丰富的蛋白质，，而鸡蛋中的蛋白质...
脚踝扭
骨折
了吃什么
比较补而且容易吸收?
答：
首先
饮食要
富含高蛋白和丰富的维生素，多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅，防止便秘。
骨头
摔断后，一周请不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大腿骨，用锤子敲断，劈开骨节。放入砂锅加冷水，用大火烧开，小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以，放调料，经常喝补充营养还有利于骨愈合。补充一点，别...
脚踝
软组织损伤
吃什么
?
答：
饮食的话尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、
鱼类
和肉类。做到以上几点的话一般三四天就能完全好。愿你早日康复。脚踝受伤吃什么助于康复？1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时...
老人
脚踝扭
伤
吃什么
好
答：
而且在脚扭伤以后应该多补充钙，因为钙是
骨头
的主要成分，特别是脚扭伤以后要充分摄取。老年人的骨头也要不断进行新陈代谢。与此同时，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用，所以多吃含钙的一些
食物，
比如生活中常见的芝麻、青菜、海藻类。脚扭伤的人
，饮食
上要做到不吃油腻、辛辣刺激、生冷的...
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