近视者戴眼镜可以矫正视力，其原理是：在近视的眼睛前面加一片凹透镜，将外面的平行光线先发散，再传入眼球，矫正了过度汇聚的光线，使得光线经过晶状体后能够被汇聚到视网膜上，于是人就感觉看清楚了。
1.学习时，光线应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。所以夜晚学习时，除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少明暗差。
2.避免眩光环境下读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以不要在直射的阳光下阅读和写字，因为桌面和白纸，都能增加反射眩光。
3.看书时间不要太长，一次40分钟为宜。每次休息10分钟以上为宜，可看看远处物体，做做眼睛保健操。