结合情绪ABC理论,谈谈如何进行自我情绪管

如题所述

我感觉嘛,是我的情绪调节是非常重要的,有时候吧。不能够控制自己的欲望,不准不够控制自己的情绪,可以出来走一走,看一看,看看花花草草的世界,看看人来人往的车辆。
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