1、瞩目远方，你才会加快步伐；观赏风景，你才会步履轻盈；结伴同行，你才能欢歌笑语；风雨兼程，你才能成功登顶。
2、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。
3、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安。
4、照顾好自己，早点休息吧。晚安，祝你好梦。
5、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧。
6、复制一份晴朗，给你灿烂一夜，复制一份快乐，给你好运一份，复制一份幸福，给你安心一颗，复制一份星光，给你美梦一个，亲爱的，千万别熬夜，晚安，好梦。
7、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!一起加油吧。
8、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的年轻就可以任意熬夜。
方法一：让他知道自己的想法。
作为女朋友，自然不希望自己的男朋友会熬夜，因为熬夜对身体的伤害是非常大的，那么就要把自己的想法和男朋友讲，让他知道你的心声，这样他也会为了你而不去熬夜，这对于一个男生而言是非常动听的话，因为他知道自己的女朋友很关系他。
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方法二：对他表示担心。
要让男朋友知道自己很关心他，对于他的熬夜是非常关系的，希望他能按时睡觉，不要熬夜来伤害身体，年轻时这样疯狂，老了以后会非常后悔的。将你的担心和他好好分享，这样他才会知道你内心的想法，也才会按照你的想法来做，这是非常不错的。
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方法三：每天提醒他按时睡觉。
男生有的时候玩起来特别疯狂，这时候就需要自己提醒他了，什么时候该睡觉要提醒他并让他按时来做。如果能不停地坚持，那么很快就能将熬夜的习惯改掉了。每一个成功的男人背后都有一个女人，所以你要强悍一点，这样男朋友才会听你的话。
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方法四：监督他的休息时间。
如果他的自觉性非常差的话，那么就需要借助你的力量来帮助他了，毕竟男生在女朋友眼中很多时候都是长不大的孩子，而且很多这样的男生是非常听女朋友的话的，因此需要你好好监督一下男朋友，让他听你的话，按时休息，监督到位了他也就习惯了。
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方法五：找到他熬夜的原因。
男朋友喜欢熬夜，那么一定有一些事情在做，要想改变他熬夜的习惯那么就需要知道他熬夜的原因，如果是因为工作的话，那么就需要让他好好安排时间，因为熬夜非常伤身，不利于身体。如果因为玩的话，那么就需要好好和他说了，拿身体来玩是非常不明智的，要改变。
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方法六：给他科普知识。
也许年轻人有资本不会把身体看得太重，因此要多给男朋友科普一些身体常识，让男朋友自己了解到熬夜的伤害，从而改变自身的习惯，然后慢慢去调整自己的生活，这样才能彻底地改变生活，才能让生活习惯变得更好。
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方法七：让他慢慢改掉。
当然改掉一个坏的习惯是非常不容易的，需要一个过程，在此期间作为女朋友的也不要过于着急，要慢慢帮助他来改掉而不是嫌弃他，这样他自己也才会因为你的鼓励而给自己动力和心理暗示，这样才能将坏的习惯该掉，慢慢地生活才能变得更加美好。
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