请问月经前的黄体期是不是减肥没有效果呢？如果是的话可不可以在这段时期适当休息？

Question

请问月经前的黄体期是不是减肥没有效果呢？如果是的话可不可以在这段时期适当休息？最近在减肥，月经已经比以往推迟了几天而且到现在还没来，现在应该还在黄体期内，感觉很累了，饮食还会控制，能不能在运动上稍微休息一下。还有请问节食会造成月经的推迟吗，感觉这会推迟可能是自己有点点节食造成的。如果是的话，请问该怎么办，最好是不会反弹，月经还来的。谢谢！！！

Answer 1

无论是你用什么样的方式减肥，在这段时间都不要减肥，会对身体有一定的影响，你在月经期间还节食，你真的是要苗条不要身体了，月经期节食会导致月经量减少甚至不来，人家都是月经期会给自己补充能量，你还把基本的食物给克扣了，你真的比较狠。月经期身体比较虚弱，身体抵抗力比较差，你在克扣人家粮草，长期会导致身体很多毛病出现。你月经期不要做过多的体力运动，要补充营养，多休息。月经期补充营养不会发胖追问

那个我不是在月经期间减肥，我是月经推迟到现在还没来，明天打算去医院了，悲伤。谢谢你的帮助。

追答

心理压力大，内分泌紊乱，贫血，怀孕都可能月经推迟，你还是去医院检查一下放心，祝你早日康复

Answer 2

是呀