请问月经前的黄体期是不是减肥没有效果呢?如果是的话可不可以在这段时期适当休息?最近在减肥,月经已经比以往推迟了几天而且到现在还没来,现在应该还在黄体期内,感觉很累了,饮食还会控制,能不能在运动上稍微休息一下。还有请问节食会造成月经的推迟吗,感觉这会推迟可能是自己有点点节食造成的。如果是的话,请问该怎么办,最好是不会反弹,月经还来的。谢谢!!!
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