第2个回答 2023-04-14
入夏以后,天气越来越炎热,很多地方早早开起了空调。“空调病”成为令人烦恼的流行病。其实,要解决这个问题也很简单,只要注意一些生活细节,“空调病”就不会找上门了。……
许多朋友得了空调病却不自知,到底什么是空调病呢?
图片
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病。
图片
从外面一身大汗走进空调房,瞬间一身清凉,有些人很享受这种冰爽的感觉,殊不知,冰爽之后可能就是呼吸道受刺激而引起的咳嗽、流涕,甚至发烧等不适。而且,从炎热的户外走到冷气大开的室内,因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态,突然遇冷时急剧收缩,机体一时调节不过来,很容易出现“中阴暑”。
于是就会出现一些不适,如疲倦、无力、食欲差、头脑昏沉等。而我们平常所指的“中暑”是指“中阳暑”,指在高温环境中长时间工作,突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤等症状。
图片
图片
如何预防空调病?
空调病是完全可以预防的疾病,空调防暑的时候注意以下几个方面:
在使用空调的房间里不要待得时间过长,每天应定时关闭空调打开窗户,增加换气。
合理地调整室内温差,室内外温差以不超过5~8度为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度40~60%。
长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。
不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。本回答被网友采纳