提倡过午不食？是对还是错？

Question

如题所述

Answer 1

对于现在的人来说，由于自己身体越来越差，所以已经注意养生，确实是这样，在我身边很大一部分人群，年纪轻轻就有了三高这样的疾病。

其实这种三高疾病完完全全都是富贵病，当然这些富贵病所产生最直接的因素，都是饮食不当所导致的原因。

很多人提倡过午不食，我个人觉得这个说法不太正确。人的一天当中我个人觉得三餐都是非常重要，因为我们老祖先给我们流传下一句宝贵的俗语，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚上要吃少，如果说过午不食的话仔细算一下，以午餐12点为例，到第2天早晨的话，大概有18个小时的时间，身体没有进食，那么对胃部肯定会造成严重的影响。

现在的年轻人不要说过午不食，就算过晚不食都有些不习惯，有些人在吃完晚饭之后甚至还会来一顿夜宵，正常的饮食方法是晚上少吃一些，最好吃到六分饱最为健康，在睡觉前4个小时任何东西都不要吃，因为睡觉前吃太多东西会对我们的胃部造成一定的压力。

所以60%以上的人群，都有不同程度的胃部疾病，就是通过不良饮食习惯所导致。而且胃病非常的难以医治，无法从根本上去解决病症，只能通过后期的保养，所以每一个人对待自己身体健康都要额外的重视，不要等到病痛找上门来，再想的如何去改变自身的习惯，到那个时候就治标不治本。

Answer 2

我觉得是错的，过了中午可以少吃，但是不能不吃。长期不吃午饭，容易产成胃病。

Answer 3

我觉得是错的，如果你很饿，肯定是要吃饭的，不然会胃疼。

Answer 4

我觉得是错的。并不是过了中午就不可以吃，如果很饿了不吃是会出毛病的，可以少吃一点。

Answer 5

我认为是错误，这样就打乱了饮食习惯，对身体非常不好的，如果是为了减肥可以少吃，不可以不吃。