适合运动的音乐有《New Boy》，《庆祝》，《Traveling Light》，《Heart of Courage》。
1、《New Boy 》—— 朴树
很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看见到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。
2、《庆祝》——杨丞琳
很欢腾雀跃，让人想跟着跳起来。“每个梦都得到祝福/每颗泪都变成珍珠/每盏灯都像许愿的蜡烛/每一天都值得庆祝”说得多好呀,生命是一场嘉乐年华！这首歌也适合心情低落以及打扫房间的时候听。
3、《Traveling Light》——Joel Hanson
人生路，常让人越走越累。成长过程中的林林总总的伤痛和失落，像是化为一颗颗沉重的石头，在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中，让人举步维艰。
但是当我们让自己停下来，发现和端详这些“石头”，疗愈自己，学会一一放下它们，那么生命会得到前所未有的自由，开始轻装上路。
4、《Heart of Courage》——Two Steps From Hell这段曲子我常在变速跑的时候听。像是正在参与一些史诗版的场景。剧烈的心跳，伴着汗水，如曲子的名字般，内心充满了不惧任何事的勇气。
适合运动的音乐有：《我的天空》、《奔跑吧，少年》、《Smooth Criminal 》、《Beat it 》、《In the Night》、《火力全开》。
推荐一下几首：
1、《我的天空》
歌曲《我的天空》是电影《青春派》的主题曲和片尾曲，创作于2013年。由醉人作词，汀洋作曲，南征北战演唱。这首歌的旋律激情澎湃，听到这首歌会让你不自觉加快自己的脚步。
2、《火力全开》
作为音乐才子的王力宏，他的很多歌曲都是由自己写词、自己编曲的。当情歌非常流行的时候，一首略带异样风格的歌曲能被大家所欢迎吗？王力宏用实力告诉我们，可以做到。这首歌曲在歌词和编曲上都非常的都特色，充满了张力。特别是后面的英文部分，看似平淡，实则非常押韵，和旋律十分搭配。在运动的时候如果听到了这首歌，相信我们都会不由自主的加大跑步的步伐，加快运动的频率吧。
3、《奔跑吧，少年》
不去听内容，仅仅看着这个歌名，我们都知道这是一首非常适合运动的歌曲了。相信在大家的校园时光里，都曾有过这首歌的陪伴。可能是作为运动会上为选手们打气的歌曲，也可能是班级同学大合唱的一首歌。总之这首歌由于它充满信心和活力的词曲，可以在各个时刻给予我们继续奔跑的力量。
1、 《How you like me now》
这首歌是《泰迪熊》的主题曲，曲风很明快，如果你看过电影，听这首歌的时候脑子里就会满是泰迪贱贱的样子，作为跑步初始的热身，可以一下子克服不想跑步的心态。这里顺便说下，如果是跑步机，热身的话建议把速度调成5.5走1-2分钟，这首歌近4分钟，听到一半就可以开始跑了，建议速度一上来就是10，至少8.5吧。如果是户外跑，那么可以用稍稍快的速度走一会儿然后开始跑。听歌的时候脑补很重要，要想象你和泰迪一起贱贱地走在街上，头还要一点一点的，摇头晃脑。
2、《night of fire》
这首歌牛就牛在节奏非常快，不过如果你脑补你在开车可能就跑不动了，所以...我脑补的是这是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手举到前面左手甩到后面然后不停高抬腿哒哒哒那种，跑着跑着看到前面卡卡西老师被干倒了，爬起来又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑着跑着还得喊“通！灵！”然后蛤蟆吉跑出来你俩继续跑。
3、《Pacific Rim》
看过这部电影的都知道这歌儿有多燃，简直是跑步神曲，节奏超级整齐，两条腿简直不由自己使唤，主动往前跑呢！你还是可以脑补自己是在操作重型机甲，你前面红色暴风被干倒了，爬起来又被干倒了，你得赶紧跑过去救它，你左边就是Mako妹妹，不能丢人啊少年！越跑越有劲！最重要的是加上night of fire的话这两首歌有5分钟，加上红莲の矢足足有10分40秒，这时候总时间已经26分钟妥妥的了！
4、《Who let the dogs out 》
前面两首歌如果全都听完的话差不多是9分钟，第9分钟到第25分钟都比较难熬，所以这时候要慢慢加节奏了，我先用who let the dogs out这首歌是因为它的开头实在是太让人有劲儿了，尤其让人有了那种得瑟的感觉，你可以一边跑一边小声唱，还能顺便深呼吸（who! who! who who!）。当然这首歌的副歌部分比较平缓，如果这时候你已经比较累了就赶紧切吧，听个一两分钟即可，听之前先看看《宿醉》，脑子里的自己在模仿那几个哥们儿的步态。
5、《Sexy and I know it 》
这首歌被称为甩鸟歌，里面讲的就是锻炼身体的老爷们儿的故事，听的时候头还会不停地摇晃呢，脚步都会变舞步。
适合运动的音乐有：
1、《红莲の矢（进击的巨人前op）》
前两首歌已经差不多7分钟了，这时候应该是总时间16分钟，首先他节奏快，然后它歌词工整，运动的时候能让你想起里面的漫画和动画。
2、《SHALL WE TALK》
这首歌的原唱是陈奕迅，慢半拍的的节奏，能够从从有氧环节进入运动节奏。特别是在黄昏的跑步，节奏与气氛不谋而合。
3、《最炫民族风》
凤凰传奇组合演唱的一首歌曲，跑步是认真的，动次打次、动次打次的节奏，让每一脚步都踩在节奏上。
4、《where is the love》
《the black eyed peas》嘻哈乐的流行时尚感，振奋人心，热力奔放的动能，四海一家的感动。全新的节奏变装佳作，配合跑步的步伐天衣无缝。记下整首歌词，还能锻炼自己的口语。
5、《Walk away》
这是Kelly Clarkson演唱的一首歌曲，Kelly Clarkson嗓音偏低沉，低沉的嗓音唱到高昂处有中性的力量之感，塌实又温暖，透出更多的坚韧和无所畏惧的勇气，有难能可贵的柔韧之美。既有无助的祈求，又有坚强站起来的决心。
适合运动的音乐有：How you like me now、彩虹光芒、Who let the dogs out、Pacific Rim。
1、How you like me now
这首歌是《泰迪熊》的主题曲，曲风很明快，作为跑步初始的热身，可以一下子克服不想跑步的心态，这里顺便说下，如果是跑步机，热身的话建议把速度调成5.5走1-2分钟，这首歌近4分钟，听到一半就可以开始跑了，建议速度一上来就是10，至少8.5吧。如果是户外跑，那么可以用稍稍快的速度走一会儿然后开始跑。
2、 彩虹光芒（Linkin Park）
作为变形金刚3的主题曲，这首歌能迅速让你想起当时人类被外太空机器人快干死的时候那种看着废墟的绝望，有了绝望就有奔跑的冲动，这是人类的本能，跑的时候千万想象自己在一堆废墟中间，远处是大黄蜂被干倒了但是又爬起来又被干倒了，你都快哭了，就要这种脑补效果。跑步的劳累其实很大程度来自于脑子，你自己觉得累就会真的很累，尤其是当你体力明明能跑更远距离的时候。所以这时候听些从绝望中寻找希望的歌。
3、 Who let the dogs out (Baha Men)
前面两首歌如果全都听完的话差不多是9分钟，第9分钟到第25分钟都比较难熬，所以这时候要慢慢加节奏了，这首歌是因为它的开头实在是太让人有劲儿了，尤其让人有了那种得瑟的感觉，你可以一边跑一边小声唱，还能顺便深呼吸，当然这首歌的副歌部分比较平缓，如果这时候你已经比较累了就赶紧切吧，听个一两分钟即可。
4、Pacific Rim (环太平洋)
这首歌简直是跑步神曲，节奏超级整齐，两条腿简直不由自己使唤，主动往前跑呢！你还是可以脑补自己是在操作重型机甲，你前面红色暴风被干倒了，爬起来又被干倒了，你得赶紧跑过去救它，你左边就是Mako妹妹，越跑越有劲！