饭后能做剧烈运动吗？

Question

如题所述

Answer 1

青少年好动，上学时功课比效紧，缺少活动的机会。于是，有的学生利用饭后时间运动。这时候家长们应该注意了，饭后做剧烈的运动会影响他们的健康，致使他们比较容易患一些肠胃病。虽然饭后适当的运动是应该的，但剧烈的运动是不可以的，大运动量应在饭后1小时后进行。青少年们要严格要求自己的行为。

Answer 2

不能。因为饭后正是身体处于旺盛时机，做剧烈运动能使人体受到伤害。建议可以去走路，慢慢地走。

Answer 3

当然不可以了。

饭后锻炼，吃的食物还没完全消化，锻炼容易引起胃不舒服，导致不消化，肚子痛等。

久了就容易患上胃病，所以饭后最少要休息半小时以上才能进行锻炼。