一个心理成熟的人，他的行为规范一般会具有如下一些特点：
(1)不对自己过分苛求。心理成熟的人，为了避免挫折感，往往会把目标和要求定在自己能力所能达到的范围之内，并懂得欣赏自己已有的成就，时常使自己心情舒畅。而心理素质较差的人，在学习或工作时要求十全十美，有时甚至对自己要求得近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，导致情绪极易波动。
(2)不对他人期望过高。心理成熟的人，一般都懂得每个人都有他的思想、追求、爱好、优点和缺点，所以，他们不会要求别人放弃自己的喜好来迎合自己的要求；而心理不成熟的人，往往会把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望，从而导致心理的不平衡。
(3)善于疏导自己的愤怒情绪。当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。心理成熟的人大多懂得与其事后后悔不如事前加以自制的道理。因此，他们能够把愤怒转移至另一方面，如打球、运动和唱歌之上，等等。
(4)懂得偶然亦要屈服。一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此，心理成熟的人，往往是一些“大事清楚、小事糊涂”的人，他们在处理任何事情时，只要大前提不受影响，在小处是“不较劲”、不作过分坚持的，他们用这个法宝来减少自己的烦恼。
(5)善于暂时逃避。心理成熟的人，在生活、学习与工作中受到挫折时，一般能够暂时将烦恼放下，去做他们喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
(6)能够找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。心理成熟的人，能够寻找机会把内心的烦恼告诉给自己的知心好友或师长，以求得尽快减压，使心情恢复舒畅。
(7)为别人着想。心理成熟的人，一般都把助人作为快乐之本。他们深深懂得：帮助别人不单会使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。
(8)在一个时间段内只做一件事。心理成熟的人都知道，构成人忧思、精神崩溃等情绪障碍的主要原因是面对很多急需处理的事情，导致精神压力太大。因此，要懂得不同时进行一件以上重要事情能够减少自己精神负担的道理，避免把自己弄得心力俱疲。
(9)正确对待竞争。心理成熟的人都知道，心理不平衡的原因完全是因为太爱与人竞争，使自己经常处于紧张状态。他们懂得，尽管竞争是市场经济条件下的一种正常社会现象，但是，竞争的着眼点不应瞄准在人上，而应瞄准在事上。因为与事竞争，主要是同自己的过去和现在较劲，是纵向的争，不是横向的比。这样就容易产生要高标准要求自己，竭精尽智，发愤图强，一定要使自己的今天比昨天做得好，而明天又要比今天做得更好的激情，从而不断前进，永不满足。这无疑是取得成绩和减少负面情绪的力量源泉。他们在与人的比较中，并不是要在竞争中把某个人比下去，而是要把某件事做得更好；不是在个人意气上争输赢，而是要在发展事业上争高低。这样，他们在与人竞争时，就避免了对高于自己的人易于产生的嫉妒、自卑、怯阵的心理，对不如自己的人易于滋生的傲慢、鄙视、麻痹的情感。
(10)对人表示善意。心理成熟的人，一般都有着浓郁的爱心，能够在一切需要的场合对周围的人表示自己的善意，多交朋友，少树敌人，从而使自己的心境时常保持平静。
(11)及时娱乐。心理成熟的人都懂得忙里偷闲使自己投入到文化娱乐活动中去，因为这是消除心理压力的最好方法。他们对采取的娱乐方式不太讲究，最重要的是要令自己的心境舒畅。
凡事莫强求，成熟的人都会有这些表现