女人分手后的心理阶段有4个：
1、刚分手时女生会比较崩溃，当两个人变成一个人的时候会不适应，有些情绪比较敏感的女生可能还会想要大哭，往往会在觉得自己已经调整好了的时候，但是在下一秒就又会非常的难受。
2、分手过一段时间以后会习惯自己一个人，这时候生活会慢慢进入正常的轨道，身边的人这时候也就不会担心自己了，但是内心深处可能还有一块不能触碰的角落。
3、经过以上的这一段时期以后，最难熬的阶段也就都过去了，从而自己的内心也慢慢的释然了，也努力地去接受这个事实，让感情回归到自己的本身。
4、最后一个阶段是女人分手后，已经完全摆脱了分手的阴影，开始新的生活。即使有一天再次在街上遇到前男友，也不会有任何伤心的感觉。
可以看出，一段感情分分合合是一件很正常的事情，失恋并不可怕。爱情并非人生的全部，当然爱情中某一段恋情就更不是了。弄清楚这一点，无论是恋爱还是分手，你都能游刃有余。爱情是让人成长的很好的利器，很多人经历爱情后，不论过程是甜蜜或是失败，都会变得更加成熟起来。
第一阶段 情感波动期（难受痛苦）
这一阶段，女性会陷入情感的漩涡，时间因人而异，具体表现为痛苦难受哭泣等等，负面情绪达到顶峰，产生强烈的无安全感，这一阶段会对男朋友产生情绪波动，男性的做法和话语会影响到女性，这一阶段适合挽回，成功率较高
第二阶段：正面情绪期（向往新生活）
本阶段，经历难受和痛苦后，女性负面情绪基本平复，开始希望享受生活的美好，尝试并开始新生活，出现会遇到会找到一个更好的男性这样的想法，第二阶段是女性找到新恋情的阶段，男性想要去挽回基本石沉大海，男性的挽回行为是打扰女性新生活的障碍物，得不到回应，不建议挽回
第三阶段：回归现实期（平静寂寞）
这一阶段，现实生活没有太大改变，依旧忙于学习与工作，新恋情没有带来更好的生活，开始进入平静与寂寞的心理阶段，怀念前任与渴望与异性接触阶段，此时适合改变后挽回，传递积极乐观的生活状态（真实的自己），通过回忆过往，制造偶遇，相处的方式的改变，再续前缘
男女分手后，女人的心理阶段是怎么样的？
即使此时有一个男人再次追求自己，女人也会再次感受到他的影子，女人分手一段时间后，可能会有一个阶段，她发现她可能不会忘记他，她会无意识地再次注意他。例如，通过他的朋友圈子，QQ，微博等信息去关注他。