第1个回答 2021-12-30
脱发是常见的皮肤病，在生活中我们通常可以多吃含钙量高的，维生素B族维生素C的食物
第2个回答 2021-12-27
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。 下面给亲说一下和掉头发有关的因素：
1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
2、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
3、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
4、洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
5、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；您可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，二是脾胃湿热，有关治疗脱发的偏方可以用丝菲的生发组合，采用内外结合方法有效激活萎缩毛乳头的毛细血管、神经组织、结蒂组织形成新的毛乳头，使毛母质细胞和黑素细胞，重新在毛乳头上方排列成栅状，不断增殖、合成并成角蛋白，往上推移分化形成新的毛干，长出真头发。口碑很不错
第3个回答 2021-12-27
掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-27
头发一掉一大把？nmn能改善脱发吗？是时候认识美国W+NMN，很多人都有这种烦恼，那就是梳头的时候头发一掉一大把，而家里的地板上，床铺上，到处都是掉落的头发，不但清理起来非常麻烦，会造成人的心理崩溃：这是要脱发到秃子的节奏吗？
但没想到，一天天的，秃头也居然找上我了。起初别人说大学生活是很快乐的，我还相信了
我平时喜欢熬夜做自己的事情，包括社团分配的任务（主要是白天玩得太嗨了）然后长期坚持下去，头发就很容易掉，熬夜伤发质是真的！！
我姐和我说，那真的到了认识W+NMN的时候了。
也许有许多朋友对于NMN和我一样，还非常陌生，不了解它的用处所在。那我就把我的经验分享给和我一样的小伙伴，我们开始拒绝秃头！
其实，能够防止人过分脱发，仅仅是NMN众多效果中的一种，因为能够提升人的整体健康状况，而表现在头发上，就是阻止过分脱发。
那为什么会掉头发呢？不知道脱发的小伙伴们是否想过这个问题，其实这是因为头发根部的营养缺失，是人整个健康状况欠佳的表现，而使用NMN，改善的就是整体健康状况
NMN是人体固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。在人体中NMN是NAD+的前体，其功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在每一个细胞中参与上千项反应。
NMN对人体细胞有重要的生理功能，能在细胞中天然合成，也可以来源于多种食物，包括西兰花、卷心菜、黄瓜、毛豆、鳄梨等 。在人体中NMN是合成NAD+的前体，其生理功能主要通过提高NAD+水平来体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸。NAD+在细胞中，不仅作为辅酶也作为多种信号反应的底物，参与几百项反应。华盛顿大学医学院的科学家在2016年发表的一篇论文中指出，小鼠摄取溶解NMN的饮用水后，10分钟内NMN在血液中的浓度逐渐上升，并且在30分钟内，NMN随血液循环进入多个组织中，并在组织中合成NAD+，提升NAD+水平。
简单来说，这种活性生物核苷酸，本身存在于大自然中，所起到的作用，自然也就更明显。其实这种存在于大自然中的活性物质，一直在大家的周围，只不过由于它在某一种食物众的存在很微量，只有经过提纯以后，大家使用，效果才更明显。
那之所以get美国W+NMN是因为它的性价比很高，之前她我姐她买过几瓶其他品牌的NMN，含量是6000.7000，价格倒是不便宜。美国W+NMN的NMN有12000mg，而且一瓶可以使用很久的，性价比挺高的。想想一瓶W+NMN12000就能改善我的秃头和睡眠，真的很值了。
跟我之前买的内服好物一样，美国W+NMN也是胶囊的。但是跟我之前买的不一样的是，除了基础的NMN物质，还有酵母提取物、四大氨基酸等，具有更强大的抗氧化性，可以帮助我们加倍吸收，作为口服保养还是蛮放心
美国W+NMN还有一点很吸引我，就是可以改善我们的肤质，女孩子都不能拒绝这样的“诱惑”吧。特别是像我这种经常熬夜的，W+NMN中的酵母提取物、四大氨基酸等，具有更强大的抗氧化性，可以帮我击退黑色素，让皮肤更加白净。坚持使用皮肤想不好都难了。
再来说说质量和安荃，美国对食品、药品的审批特别严格，能够通过他们的各项审核，能够说明这款产品的安荃程度非常高，那W+NMN是通过了美国FDA、欧联法OULF、W+NMN质量管理国际十大核心标准，三重质检标准的，所以它即有遵循标准，又能保证质量，那既然准备选择，还是要选择放心的品牌。
脱发已经不仅仅是老年人具有的现象，一些中年人脱发也非常严重，与其等到头发脱落以后去补发，或者买一些传说，能够生发养发的洗发水，还不如通过增加身体内所需要的物质来改善自己的整体健康状况，这才能够达到治标又治本！
远离失眠秃头以后，我的心情逐渐好了起来。而且每一天都感觉精神气更足了。欢挺~~头发一掉一大把？nmn能改善脱发吗？是时候认识美国W+NMN。V